Vairāk nekā 25 Instagram konti, kuriem sekot, lai rūpētos par sevi, kad šķiet, ka tas viss ir par daudz

Instagram konti, kuriem sekot pašaprūpei

Mēs koncentrējamies uz dažādi pašaprūpes aspekti šonedēļ vietnē Midlife Rambler. Šodien es piedāvāju labās lietas par sociālajiem medijiem, izceļot Instagram kontus, kuriem sekot pašaprūpei, kad jums vienkārši nepieciešams atpūsties no apkārtējās pasaules.

Atcerieties, kā mēs visi naidām sociālajos medijos, sakot, ka tas veicināja greizsirdību un fomo ? Tagad tik daudzi no mums to izmanto kā rīku, lai uzturētu sakarus ar saviem mīļajiem, jo ​​nevaram viņus redzēt reālajā dzīvē. Un daži mūsu varoņi to izmanto, lai izplatītu prieku un iedrošinājumu visiem apkārtējiem.

Patiesībā es jau labu laiku esmu liels Instagram kā pašapkalpošanās veida izmantošanas cienītājs. Esmu uzlabojis savu Instagram plūsmu, veidojot priecīgus motivējošus teicienus, mīļus dzīvniekus, skaistu ēdienu un smieklīgus attēlus, kas katru rītu mana diena sākas ar smaidu. Tātad, man ir daudz ieteikumu par Instagram kontiem, pie kuriem varat vērsties, kad pasaule ārpusē šķiet neapstrādāta un biedējoša un jums ir nepieciešams atgādinājums, ka pasaulē joprojām ir labs un skaistums.



Šeit ir vairāk nekā 25 no maniem iecienītākajiem Instagram kontiem pašapkalpošanās vajadzībām. Paziņojiet man savus favorītus komentāros.

Jūs arī mīlēsit

50 līdzjūtības citāti un apstiprinājumi, lai atgādinātu jums mīlēt sevi

50 līdzjūtības citāti un apstiprinājumi, lai atgādinātu jums mīlēt sevi

Ja redzējāt manu ierakstu Kā iemācīties izturēties pret sevi ar līdzjūtību, jūs zināt, ka man dažreiz ir grūti izturēties pret sevi un izrādīt tādu pašu līdzjūtību, kādu es izrādu citiem.…

Lasīt vairāk Instagram konti, kuriem jāseko pašaprūpei [Atvērt] [Aizvērt]

Instagram konti, kam sekot, kad nepieciešams padoms un iedvesma

stacieswift

Steisija ir bērnu grāmatu ilustratore, kas katru dienu publicē krāsainus iedvesmojošus teicienus. Viņa vienmēr parādās manā plūsmā katru rītu un uzlabo manu dienu, kad redzu viņas zīmējumus.

Skatiet šo ziņu Instagram

Daži svētdienas smaidi jums. 💗 Es ceru, ka jūsu diena ir pilna ar laipnību, kūku un grāmatām.

Ziņa, ko kopīgoja stacieswift (@stacieswift) 2020. gada 14. martā plkst. 23:59 PDT

Adamjk

Vairāk ilustrētu padomu un apstiprinājumu par pašaprūpi, Ādama plūsma ir pilna ar lietām, kas jādara, kad vienkārši nezināt, kas jums jādara.

Skatiet šo ziņu Instagram

īsti nezinu, ko darīt, tāpēc es saliku 42 aktivitāšu lapas gadījumam, ja kāds iekštelpu traucēklis palīdzētu jums (vai jūsu bērniem). bezmaksas drukājami PDF vai brīvi JPG faili zīmēšanas lietotnēm. dažas izveidoja arī par veidnēm Instagram stāstiem. 📝 shop.adamjk.com/free

Ziņa, ko kopīgoja Ādams J. Kurcs (@adamjk) 2020. gada 21. martā plkst. 12:20 PDT

piezīmes no jūsu terapeita

Allyson Dinneen, emociju terapeite, ar roku uzraksta vienu piezīmi dienā ar padomu, ko jūsu terapeite vēlas jums pateikt.

Skatiet šo ziņu Instagram

Jo būsim godīgi. Mēs paši neesam pastaiga pa parku. . . . . #attiecību prasmes #nepilnība #emocijas #jūtas #emocionālāinteliģence #emocijuprasmes #emocionālānolaidība #neaizsargātība #līdzjūtība #pašpieņemšana #emocijuterapeits #piezīmes nomanaterapeites #rakstītāji nostagram #jūtasinteliģence

Ziņa, ko kopīgoja Allisone Dinneen (@notesfromyourtherapist) 2020. gada 4. aprīlī plkst. 6:17 PDT

ziloņu žurnāls

Esmu nedaudz šokēts par to, cik apburošs ir Elephant Journal Instagram konts. Viņu barība ir iedvesmas, iedvesmas un humora sajaukums, un tas viss ir noderīgs.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ir labi zināms teiciens, kurā teikts: 'Ja tu uzvarēsi rītu, tu uzvarēsi dienu.' ⁠ ⁠ Es zaudēju rītu un zaudēju dienu. Pamostoties ar melnām acīm, meklējot līdzekli kofeīnam, uzvarētāji noteikti nebija sākuši savu dienu. Es biju lasījis daudzus rakstus par rīta rituāla izveides nozīmi. Rituāli dažādiem cilvēkiem bija atšķirīgi, taču gala rezultāts bija tāds, ka visas dienas garumā cilvēki jutās mierīgāki un līdzsvarotāki. Kā sevis atzinusi stresa galva tas bija tieši tas, kas manā dzīvē bija vajadzīgs, tāpēc nolēmu sākt eksperimentu. 30 dienas es sāku pats savu rīta rituālu, cerot, ka arī es varētu būt viens no tiem mierīgajiem un mierīgajiem. līdzsvaroti cilvēki. Es jau biju liels žurnālu rakstīšanas cienītājs un pamanīju, cik efektīvi tas palīdz koncentrēt manu prātu, novērst negatīvās domas un iedvesmot manu rakstīšanas praksi. Es nesen izlasīju Džūlijas Kameronas grāmatu Mākslinieku ceļš, kura izteica brīnumus, ko rada tāda koncepcija, ko sauc par Rīta lappusēm. ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ Vienkārši sakot, šīs ir trīs lappuses ar garu apziņas straumi, kas tiek rakstīta vispirms no rīta. Atšķirībā no žurnālu rakstīšanas jūs vienkārši pierakstāt visas domas, kas ienāk prātā. Labs, slikts, neglīts vai vienaldzīgs. Pēc Kamerona domām, mērķis ir 'noķert sevi, pirms jūsu ego aizsargmehānismi ir nostrādāti'. Šīs 'smadzeņu izgāztuves' galvenā funkcija ir sākt noņemšanas procesu. dusmīgās, gaudojošās, sīkās rūpes, kas aptumšo tavu domāšanu, lai tās tevi nepavadītu visas dienas garumā. Saturam vienkārši nav nozīmes, svarīgi ir izmest savas domas no galvas un nonākt lapā. Jūs varat rakstīt par pilnīgi jebko, sākot no mazām neapmierinātībām un beidzot ar visdziļākajām bailēm vai vienkārši vecmodīgu dusmīgu tirādi. Pirmās dienas manā rīta lappušu eksperimentā bija smagas. Es biju atlikšanas pogas vergs, un tas bija pašdisciplīnas vingrinājums, lai vienkārši ieslēgtu gaismu un sasniegtu savu dienasgrāmatu. Mani pirmie ieraksti bija piepildīti ar banalitātēm, parasti kurnējot par teikumiem, kas apraksta, cik ļoti es biju noguris. Es turpināju... 👉Turpiniet lasīt: Kāpēc rīta lapas varētu būt jūsu spēcīgākais rīta rituāls vietnē elephantjournal.com (vai noklikšķiniet uz saites bio).

Ziņa, ko kopīgoja Ziloņu žurnāls (@elephantjournal) 2020. gada 15. februārī, plkst. 3:01 PST

receptes sev mīļajiem

Jaukas ilustrācijas, kas atgādina jums – un visām sievietēm – ir kaut kas īpašs.

Skatiet šo ziņu Instagram

Jums nav jāzina, kurp dodaties vai kāda ir nākotne, jums arī nav jātērē dārga enerģija, par to uztraucoties. Pieņemiet katru dienu tādu, kāda tā nāk 💖 . . . #receptesmīlestībai #atbalsts #mīlestība #dzīve #aizstāvēšana #grāmata #bookstagram #selflove #selfcare #loveyourself #awareness #bookstagrammer #books #lifestyle #instagram #quotes #feminism #instagood #feminsta #feminist #illustration #digital #odrawinginsta #grafika #māksla #instalējiet #sevi

Ziņa, ko kopīgoja Receptes mīlestībai pret sevi (@recipesforselflove) 2020. gada 30. janvārī plkst. 8:00 PST

Instagram konti jogai un meditācijai

pludmales jogas meitene

Atbrīvojieties ar ātru jogas plūsmu, sekojot vienam no Keri Vernas ātrajiem IG videoklipiem.

Skatiet šo ziņu Instagram

🔥 Šeit ir jautri izmēģināt! Mugura, paceles cīpslas, sēžas muskuļi un slīpi!🌈 ⠀ Norādījumi: no apgrieztā dēļa izelpojot, sagrieziet gurnus no vienas puses uz otru, izelpojot ar shhh skaņu. Neļaujiet gurniem noslīdēt, spiežot gurnus uz augšu. Pavērsiet kāju pirkstus, lai palīdzētu iesaistīties paceles cīpslā! ⠀ Citā ziņā… Kuram vēl ir garlaicīgi palikt mājās? 🙋🏼‍️ Lai gan manā štatā tikko tika noteikts 45 dienu pārtraukums, mans apgabals pirms 2 nedēļām izdeva rīkojumu par uzturēšanos mājās. ⠀ 2 mēneši ir ilgs laiks, lai būtu mājās, jo daudzi no jums jau jūt, ka esmu pārliecināts!😭 ⠀ Savas dienas esmu piepildījis ar dārzkopību, šūšanu (izgatavoju dažas ļoti sliktas sejas maskas 😂), cepšanu (un ēšanu), tīrīšanu, organizēšanu un vairāk jogas un pilates nodarbību veidošanu. ⠀ Ko tu dari, lai pavadītu laiku? ⠀ Ja vēlaties izmēģināt manas tiešsaistes nodarbības un programmas, noklikšķiniet uz saites manā profilā vai dodieties uz: www.beachyogagirl.com ⠀ #BYGMETHOD Izmantojiet IAMREADY par 10 $ atlaidi!

Ziņa, ko kopīgoja Kerija Verna (@beachyogagirl) 2020. gada 5. aprīlī plkst. 11:23 pēc PDT

saraauster

Sāra Austere Instagram rīko dzīvās skaņas vannas, lai palīdzētu jums iedziļināties meditācijas praksē.

Skatiet šo ziņu Instagram

#SoundMovementsMonday _______________________________ Klausieties šeit katru pirmdienu uz brīdi, lai sāktu savu nedēļu. _________________________________ #skaņukustības #skaņuvanna #skaņumeditācija #dziļaklausīšanās #soundup #soundon #soundmoment #soundhaaling #austersound #kluss #klausies #pauze #atpūta #1minūtemeditācija

Ziņa, ko kopīgoja Sāra Ostere (@saraauster) 2020. gada 6. aprīlī plkst. 6:47 PDT

lizzobeeating

Ak Dievs, Lizzo! Nacionālā bagātība, kas ir pierādījums tam, ka Dievs mūs mīl un vēlas, lai mēs būtu laimīgi. Apskatiet viņas meditācijas, lai palīdzētu nomierināt savu sirdi un prātu, kad tā patiešām kļūst par daudz.

Skatiet šo ziņu Instagram

Savienojamības prakse šīs sociālās distances laikā. Lūdzu, izbaudiet.

Ziņa, ko kopīgoja Lizzo (@lizzobeeating) 2020. gada 21. martā plkst. 11:43 PDT

Instagram konti ar skaistu ēdienu

mana ikdienas skābmaizīte

Es nezinu neko, kas būtu nomierinošāks par saldskābmaizes vērtēšanas videoklipa skatīšanos (vai kaut ko mazāk nomierinošu par mēģinājumu pašam iegūt saldskābmaizi). Mana ikdienas saldskābmaize liks jums aizmirst visas jūsu nepatikšanas un mūs savaldzināt ar viņu procesa video un skaistajiem gatavās maizes kadriem.

Skatiet šo ziņu Instagram

Labi, es vai nu kļūstu vecs (jā, pilnīgi), pārāk saspringts (liels laiks), vai arī man kaut kā izdevās izdzēst sava pēdējā ieraksta, ar kuru apsolīju kopīgot, punktu skaitu. Varbūt es pat tādu neizgatavoju, kas zina (skat. 2. punktu). 😱😖 Lai vai kā, neuztraucieties, es tuvākajā laikā uztaisīšu vienu, līdz tam ir otrā pēdējā ieraksta video, kurā man arī radās daudz jautājumu par tehniku. 🙌 . Kā redzat, pamatmīklu ietin citā mīklas kārtā (vai var pamanīt sezama sēklas?), kas pēc tam tiek iegriezta, un tāpēc tā labi atveras. Gatavojot šādu maizi, sagriež daļu mīklas un sarullē apli, iesmērē ar eļļu un tad apviļā ar to pamatmīklu un viss. Kurš mēģinās tādu izveidot? 🙌😎 x . . . #lievitomadre #breadlife #surdeg #desem #instafood #sourdoughbread #wildyeast #masamadre #bbga #naturallyavened #sourdough #levain #pain #kruh #drozi #zdrozmi #kiselkruh #foodblogfeed #pastamadre #blkfeadtlowvingfomarkesha @feedfeed #vienkāršiprieki #bonappetitžurnāls #taupītājs #sauerteig @feedfeed.cepšana @maizes_masters_

Ziņa, ko kopīgoja Nataša Djuric (@mydailysourdoughbread) 2017. gada 22. maijā plkst. 13:02 pēc PDT

tortes tiesa

Es varētu pavadīt visu pēcpusdienu, skatoties, kā tiek dekorētas kūkas, tāpēc man ļoti patīk pārlūkot Kortnijas plūsmu. Viņa parasti iekļauj recepti, lai jūs varētu cept līdzi, ja rodas iedvesma.

Skatiet šo ziņu Instagram

Pistāciju šokolādes kūka! . . Man pietrūka laika, lai publicētu šo pirms Svētā Patrika dienas, taču, godīgi sakot, šī kūka ir jūsu virtuves cienīga visu gadu! . . Kūkas kārtas ir izgatavotas no samaltām pistācijām un mini šokolādes skaidiņām, un sviesta krēmam ir laima nokrāsa! Kombinācijas ir 10! . Un aizmirstiet, man ir jauna izceltā sadaļa ar nosaukumu aizstāšana, ko izveidoju, lai palīdzētu jums, ja jums šobrīd ir grūti atrast noteiktus vienumus. Es turpināšu to papildināt! . . Šādai kūkai, ja jums nav pistāciju garšas pudiņa maisījuma, jūs vienkārši nomainīsit pudiņa maisījuma daudzumu ar cukuru ️. Sasmalcinātas pistācijas joprojām piešķir tai lielisku garšu un tekstūru. Jūs vienkārši vēlaties nedaudz zaļas pārtikas krāsvielas, lai piešķirtu slāņiem tādu krāsu kā šis. . . Cerams, ka jūsu karantīnas dienas paiet labi. Ja jums ir nepieciešama cepšanas izklaide, savos stāstos es dalos ar savas jaunās šokolādes iesala kūkas pagatavošanu 🙌🏻 Eiverija man palīdzēja šorīt un parāda dažus lieliskus veidus, kā bērni var palīdzēt virtuvē. . . . #cakebycourtney #cakebycourtneycakevideo #cakevideo #cakedecoratingvideo #cakedecorating #cakesofinstagram #cakestagram #cake #cakes

Ziņa, ko kopīgoja Kortnija Riča (@cakebycourtney) 2020. gada 18. martā plkst. 13:46 PDT

M.Katyya

Nav nekā nomierinošāka par spoguļglazūras kūkas video. (Tas arī izskatās maldinoši viegli, jo varu jums pateikt no sāpīgas personīgās pieredzes.)

Skatiet šo ziņu Instagram

Draugi, es jūs tik ļoti mīlu un novērtēju, ka vakar vakarā nolēmu pašizolēties darbā 😅 Saliku savas mantas un tagad esmu klāt. Tas viss, lai nepieviltu un neapdraudētu sevi un sevi, kā arī nepiedzīvotu grūtības ar pārvietošanos. Tāpēc līdz šīs nedēļas beigām palikšu savā darba adresē kārtējo pasūtījumu izpildei un izsniegšanai ️

Ziņa, ko kopīgoja Katerina Markova & # x1f499; (@m.katyya) 2020. gada 31. martā, plkst. 2:23 PDT

cep withrahul

Labi, tātad, godīgi sakot, es, iespējams, varētu aizpildīt visu šo ierakstu tikai ar Great British Bake Off konkursantu, bijušo un bijušo vadītāju kontiem un mēmu kontiem, un man, piemēram, šis saraksts šķitīs apmierinošs un pilnīgs, taču es saprotu, ka tas neapmierina visus. Tātad, es izmantoju tikai vienu ar GBBO saistītu kontu, un, ja vēlaties izvēlēties tikai vienu, izvēle ir pilnīgi skaidra: tam ir jābūt bakewithrahul. Rahuls Mandals, 2018. gada GBBO uzvarētājs, ir patiesi mīļākais un laipnākais cilvēks visā pasaulē. Viņa ēdiens ir skaists, un viņa paraksti izstaro mīlestību. Ja šajā sarakstā sekojāt tikai vienam kontam, jums vajadzētu sekot šim kontam.

Skatiet šo ziņu Instagram

#dārgakmeņu pavasara siera kūka, kas dekorēta ar #pavasara ziediem! Šo #kivi #baltšokolāde #siera kūku veltu mūsu sabiedrības #dārgakmeņiem, kuri nesavtīgi strādā un ārstē cilvēkus visā pasaulē. Visiem galvenajiem darbiniekiem, sākot no #NHS, līdz #skolotājiem, #policijai #lielveikali #militārais #ugunsdzēsējs visiem, kas nodrošina nepieciešamos pakalpojumus! Es zinu, ka lietas nav tādas, kā kāds no mums bija gaidījis. Tas mainās katru dienu. Pēdējo nedēļu laikā ikviena cilvēka dzīve visā pasaulē ir mainījusies. Tagad, pāri citiem gadījumiem, dzīve mums māca novērtēt visvienkāršākās lietas dzīvē. Neatkarīgi no tā, vai tā ir pirmā pavasara puķe ieraudzīšana dārzā vai skaidras zilas debesis, vai arī #miltu maisa atrašana lielveikalā... tas mūs priecē! Mēs sazināmies ar draugiem un ģimeni pa tālruni, #skype, #zoom! Reizēm vajag vienkārši apstāties, padomāt un novērtēt lietas, kas mums ir apkārt un mūsu dzīvē, dīvainā veidā mums nekas cits neatliek, kā to darīt tagad. Jā, ir daudz neskaidrību, it īpaši, ja mēs nezinām, kā un kad viss atgriežas normālā stāvoklī. Bet mēs neko daudz nevaram darīt lietas labā. Vienīgais, ko mēs varam darīt, ir ievērot norādījumus. Un jūs zināt, ja varat to izdarīt, jūs esat laimīgā situācijā salīdzinājumā ar daudzām citām valstīm, kur tūkstošiem cilvēku migrē no vienas pilsētas uz otru, ejot simtiem jūdžu. Kaut es varētu kaut ko darīt! Tas, ko es un jūs visi varam darīt, ir palikt mājās, lai apturētu izplatību. Un dodiet pietiekami daudz laika un iespēju medicīnas speciālistiem no NHS un visas pasaules, lai viņi varētu nodrošināt ārstēšanu cilvēkiem, kuriem ir nopietnas vajadzības! Tas ir labākais veids, kā pārvarēt situāciju kā personai, kā kopienai, kā nācijai un kopumā cilvēcei. #paliec droši visi! #cep #mascarpone #instacake #kardamons #govsslips #narcises #granātābols #foodphotography #gbbo #flower #foodstyling #stayathome #love #desert

Ziņa, ko kopīgoja Dr Rahul Mandal (@bakewithrahul) 2020. gada 31. martā, plkst. 5:01 PDT

līdzsvarota blondīne

Džordana Jadžera publicē skaistus augu izcelsmes pārtikas attēlus, un viņa izskatās tik veselīga, laimīga un spēcīga, ka ir staigājoša reklāma par veselīgas ēšanas spēku.

Skatiet šo ziņu Instagram

Es dzīvoju brīvdienās kopā ar savu zēnu un mīlu šos zaļos salātus ar tempeh, kurus pārveidoju tā, lai tie būtu pilnīgi bez sāls, eļļas un cukura! no HIP VEGAN, kas ir visu laiku labākais restorāna nosaukums. 🎉 annnd MAN JUMS IR PĀRSTEIGUMS, PUŠI!! 🎉 mēs esam nolēmuši saglabāt detox jūsu dzīvi atvērtu vēl vienu dienu, jo grupas detox sāksies rīt, un, ja esat bijis uz sētas - šī ir jūsu zīme 🤩 tajā jūs saņemsiet manu 192 lappušu e-grāmatu ar gandrīz 60 receptēm bez SOS, tiešraides ar mani, privātu piekļuvi FB grupai, kā arī visus padomus un informāciju, kas jums būs nepieciešama, lai dzīvotu uz augu bāzes, pārtikas kombinēšanu, detoksikāciju un uzturu. patiesa ēdiena brīvība. galu galā viss ir par to, lai justos lieliski un atrastu savu spožāko TU! pat ja nevēlaties sākt ar mums tmrw, varēsiet saglabāt trīs tiešraides sarunas ar mani (pirmo pirmdien!!), lai skatītos, kad būsiet gatavs sākt! saite manā biogrāfijā, lai pievienotos mums — atstājiet man 💘 ja esi IN!!! #tbbmademedoit #detoxyourlife #mindbodysoul #healingjourney

Ziņa, ko kopīgoja Džordans jaunāks (@thebalancedblonde) 2020. gada 15. februārī plkst. 11:36 PST

veselīgs_ish

Veselīgi ir viena no manām iecienītākajām pavārgrāmatām, tāpēc esmu gandarīts par viņu Instagram kontu, kurā ir vēl vairāk veselīgu un garšīgu recepšu.

Skatiet šo ziņu Instagram

Tieši tas, ko mēs šobrīd vēlamies: @evanfunke spageti al limone ar sparģeļiem no @bonappetitmag aprīļa numura. Galvenokārt citrusu olīveļļai, kas pārklāj katru spageti šķipsnu. Lai iegūtu recepti, dodieties uz saiti mūsu profilā. 📸: @yungbludlau ēdienu veidošana: @susietheodorou rekvizīti: @elle_jaime

Ziņa, ko kopīgoja Veselīgi (@healthy_ish) 2020. gada 4. aprīlī plkst. 10:42 pēc PDT

Instagram konti ar jaukiem dzīvniekiem

Mr.pokee

mr.pokee koncentrējas uz piedzīvojumiem, kam, manuprāt, mēs visi varam vienoties, ir pasaulē jaukākais ezis un viņa draugs, kaķis Odrijs.

Skatiet šo ziņu Instagram

Herbija seja, kad es viņam teicu, ka viņš iegūst kaķa māsu & # x1f994;😺 Kurš tev patīk vislabāk 1-5?

Ziņa, ko kopīgoja Pasaules jaukākie piedzīvojumu meklētāji (@mr.pokee) 2019. gada 31. augustā plkst. 9:26 PDT

kazu mazuļi un draugi

Es sekoju ļoti dažādam kazu saturam pakalpojumā Instagram (skat, jūs esat tas, kurš man lasa idejas, tāpēc es jūsu vietā neuzņemtos sprieduma toni), un man šķiet, ka esmu labā stāvoklī, lai to pateiktu. ir labākais konts jauks kazas mazuļu saturam. Nav par ko.

Skatiet šo ziņu Instagram

#Repost @sunflowerfarmcreamery (@get_repost) ・・・ Paskatīsies uz šiem pelmeņiem?! Matildei tie bija vakar vēlu vakarā, un tie iznāca pūkaini un gatavi skriet! Mēs viņus nosaukām par Šarloti un Džordžu pēc karaliskajiem brāļiem un māsām, kuriem tajā pašā dienā, kad Matilda dzemdēja mazuļus, piedzima brālis!

Ziņa, ko kopīgoja Kazu mazuļi un draugi (@babygoatsandfriends) 2018. gada 24. aprīlī plkst. 20:14 PDT

šī_meitene_ir_vāvere

Džila vāvere ir 7 gadus veca vāveres glābēja, kas izplata visu nepieciešamo Instagram saturu.

Skatiet šo ziņu Instagram

#thisgirlisasquirrelart izveidoja ak, tik talantīgā @christine_savella. Viņas stils ir tik sapņains. Mēs to dāvinām ️ ️ ️ ️ ️!⁣⁣ ⁣⁣ 🎨 @christine_savella ⁣ ⁣ 👑 @edenluxebridal

Ziņa, ko kopīgoja Džila vāvere (@this_girl_is_a_squirrel) 2020. gada 26. martā plkst. 11:33 PDT

Instagram konti ar jaukiem bērniem

rockthatmuseumkid

Skaistas jauku bērnu fotogrāfijas ar satriecošiem mākslas darbiem. Es nezinu, kāpēc, bet man šķiet, ka skatīšanās uz šo kontu ir neticami nomierinoša.

Skatiet šo ziņu Instagram

Savienojiet punktus 🔴️️🔵 — Foto: @rominska — Mākslinieks: Yayoi Kusama — Telpa: Gropius Bau (@gropiusbau) — Vieta: Berlīne, Vācija

Ziņa, ko kopīgoja BĒRNI UN MĀKSLA – IDEĀLS SASKAŅOJUMS (@rockthatmuseumkid) 2019. gada 2. augustā plkst. 00:23 PDT

tamanegi.qoo.riku

Jūs nezināt, kurš ir jaukāks: šie bērni šajā Instagram kontā vai viņu pūdeļu brāļi un māsas.

Skatiet šo ziņu Instagram

. . te nu mēs esam! Veiksmi atkal no rītdienas! (* ´꒳` *) .. #standartapūdelis #suns #lovedogs #pūdelisofinstagram #standarta pūdelis #lielie suņi un bērni #pūdelis #dogstagram #dzīve ar suņiem #mofumofuklubs #suņuklubs #bērni un suņi #bērniunsuns #mamari #kizuna # Kodomono #Ikoyo #Inu no Kimochi #Dzīve ar suni #Es nevaru dzīvot bez suņa # 1gads # 3 gadi #Baltais pūdelis #Mofumofu #Kyodai

Ziņa, ko kopīgoja sīpols (@ tamanegi.qoo.riku) 2020. gada 15. martā, plkst. 5:27 PDT

mm.mmk114

Brīdinājums par spoileri: es mīlu visu bērnu/suņu Instagram saturu.

Skatiet šo ziņu Instagram

. & # x1f466; & # x1f3fb; Skatieties TV. & # x1f467; & # x1f3fb; Gin-chan ar mani. & # x1f436; Es nevaru iziet. ... es nevaru kustēties, jo esmu pieķerts... # Aukles suns Džin-čans

Ziņa, ko kopīgoja Aukle suns Džinčans (@mm.mmk114) 2020. gada 5. aprīlī plkst. 6:27 PDT

Instagram konti, kas palīdzēs novērtēt mazos dzīves mirkļus

momentjunkie

Es nevaru ritināt šo plūsmu bez raudāšanas, taču tā ir laba raudāšana. Šajā Instagram kontā tiek atzīmēts labākais kāzu fotografēšanas veids: tie mazie mirkļi, kas ir tik īsti un autentiski un patiesi parāda, kāda mīlestība tiek svinēta šajā dienā. Labākās bildes ir dažas no neglītākajām.

Skatiet šo ziņu Instagram

Komforta mirklis, Lerijs Spensers @spencerphotographyinc #momentjunkie #weddingphotojournalism

Ziņa, ko kopīgoja Mirklis Junkie (@momentjunkie) 2018. gada 5. maijā plkst. 7:39 pēc PDT

bonpon511

Es nevaru atcerēties, kā es pirmo reizi dzirdēju par šo japāņu pāri (vai pat to, kā es zinu, ka viņi ir japāņi; viņi var nebūt). Bet es zinu, ka vienmēr, kad viņi parādās manā plūsmā, smaidot un tērpušies savos identiskajos tērpos, viņi arī man liek pasmaidīt. Atjaunināt: Tie ir japāņi !

Skatiet šo ziņu Instagram

Šodien ir kristiešu svētki 'Kunga Epifānija'. Ir teikts, ka trīs gudros vīrus vedušas zvaigznes, lai viņi ieradās Betlēmē, un viņus pielūdza Jēzus, kurš dzimis Ziemassvētkos. Francijā šīs epifānijas dienā ir pieņemts ēst saldumus ar nosaukumu 'Gallet des Rois' & # x1f1eb; & # x1f1f7; & # x1f451; * Pēc baznīcas mises MAISON KAYSER es nopirku Galette des Rois un devos mājās. . Fēve, kas sākotnēji bija paslēpta saldumos, tika pievienota atsevišķi. Kraukšķīgā pīrāga garoza, olu krēms un mandeļu krēms ar Rietumu dzērienu bija ļoti garšīgi & # x1f60b; & # x1f60b; * Balts un pelēks koordinācijas bon ・ Džemperis (UNIQLO) ・ Krekls (UNIQLO) ・ Bikses (UNIQLO) Kardigans (・GU) ・ One Piece (Rakuten) * #Gallet des Rois #Maison Kaiser #Kunga publiska uzstāšanās #Publiskais festivāls #Pāris #60.gadi #Mode #Koordinācija #Saites koordinācija #Pāru koordinācija #Sirmi mati #Balti mati #Kopbalti mati #pāris #over60 #fashion #coordinate #instafashion #instagramjapan #greyhair # bonpon511

Ziņa, ko kopīgoja bon ・ pon (@bonpon511) 2020. gada 4. janvārī plkst. 22:54 PST

Instagram konti ar priecīgām ziņām

labās ziņas_kustība

Skatiet šo ziņu Instagram

Maksājiet to uz priekšu. ️💯

Ziņa, ko kopīgoja Labo ziņu kustība (@goodnews_movement) 2020. gada 30. martā, plkst. 8:17 PDT

Ja jūtat, ka jūs nekas ieskauj nolemtība un drūmums, apskatiet Labo ziņu kustību, kas izceļ labos darbus, par kuriem mēs tik reti dzirdam. Izmantojiet to kā iedvesmu saviem labestības darbiem!

laimīgais laikraksts

Britu laikraksta The Happy Newspaper Instagram plūsma, kas paredzēta priecīgu ziņu kopīgošanai. Šo rakstu sāka jauna meitene, kurai ir 20 gadi, un man patīk redzēt cinisma trūkumu.

Skatiet šo ziņu Instagram

Urmstonā tiek pasniegti bezmaksas ziedi, kas ietīti #thehappynews; tas mūs tik ļoti iepriecināja, redzot šādus laipnības aktus 🌈 paldies @the_feel_good_florist

Ziņa, ko kopīgoja Priecīgās ziņas (@thehappynewspaper) 2020. gada 18. martā, plkst. 7:29 PDT

Instagram konti, kas, godīgi sakot, ir vienkārši apburoši nejauši

nytimescooking komentāri

Katru dienu klausieties padomu, komentārus un veselīgu TMI devu.

Skatiet šo ziņu Instagram

Zādzība no šokolādes (visu laiku klasika) @nytcooking (Katharine Hepburn’s Brownies) Paldies visiem, kas nosūtīja šo :)

Ziņa, ko kopīgoja NYT gatavošanas komentāri (@nytimescookingcomments) 2020. gada 2. aprīlī plkst. 12:29 PDT

mattsurelee

Ja jums patīk humoristiskas diagrammas par aktuāliem jautājumiem (un kuram gan ne?), jums patiks Meta Šērlija dienas topi un būsiet ar tiem saistīti.

Skatiet šo ziņu Instagram

Tas noslēdz ļoti ļoti sliktu janvāra mēnesi.

Ziņa, ko kopīgoja Mets Šērlijs (@mattsurelee) 2020. gada 31. janvārī plkst. 14:55 PST

Smiltis.izraisa

Konts ir aprakstīts kā apmierinoši kinētisko smilšu videoklipi, un es pats nevaru to pateikt labāk. Jūs būsiet tik apburts, ka aizmirsīsit visas savas nepatikšanas.

Skatiet šo ziņu Instagram

Instagram sabojājās šajā kontā, un es nevarēju izlikt ziņas vai darīt neko citu, kā vien apskatīt savu profilu, taču mēģināju dzēst lietotni un pārinstalēt, un tas izdevās. Tātad, šeit ir video! Atvainojos, ka biju tik ilgi prom – #sand #satisfying #satisfyingvideos #satisfyingvideo #talisatossell #sandvideo #kineticsand

Ziņa, ko kopīgoja Apmierinoši kinētisko smilšu video (@sand.isfying) 2017. gada 6. septembrī plkst. 20:52, PDT

Vairāk nekā 25 Instagram konti, kuriem jāseko pašaprūpei, kad šķiet, ka tas viss ir par daudz 1

Iegūstiet savu pašaprūpes kontrolsarakstu!

Vienkārši ievadiet savu e-pastu, un mēs jums to nekavējoties nosūtīsim.

IEGŪT TO TAGAD!

Jūs saņemsiet arī iknedēļas Midlife Rambler biļetenu. Mēs nekad jums nesūtam mēstules, un jūs jebkurā laikā varat anulēt abonementu.

Jūsu pašaprūpes kontrolsaraksts ir gatavs!