Vai veģetārieši var ēst olas?

Diētas, kas izslēdz noteiktus pārtikas produktus un pārtikas grupas, var būt sarežģīti ievērot, it īpaši, ja ir neskaidra robeža starp to, kas ir un nav pareizi ēst.

Veģetāriešiem tas ir darījums, kad runa ir par olām. Protams, olas nāk no vistām, padarot tās par aizliegumu vegāniem (kuri izvairās ēst abus dzīvniekus un to blakusprodukti). Bet veģetārieši vienkārši neēd gaļu, vai ne? Tātad ... kāds ir darījums?

Vai veģetārieši var ēst olas?

Tas faktiski ir paredzēts debatēm pat veģetāriešu kopienā. Lūk, kas ir skaidrs: tādas olas, kuras jūs pērkat veikalā nav apaugļots ar gaili , tāpēc viņi drīz nepārvēršas par cāļiem. Arī veģetārieši neēd dzīvnieku olbaltumvielas, norāda ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka . Tas nozīmē, ka šādiem pārtikas produktiem nav atļauts:

• Vistas
• Jūras veltes
• Liellopu gaļa
• Cūkgaļa
• Jērs
• Cita dzīvnieku gaļa, piemēram, bizons, vai eksotiska gaļa, piemēram, strauss vai aligators

Veģetārieši tomēr ēd šādi:

• Dārzeņi
• Augļi
• Pilngraudi
• Dārzeņi
• Sēklas
• Rieksti

Neviens šo informāciju neapstrīd. Bet, lūk, kur tas kļūst kauliņains. Faktiski ir dažādi veģetāriešu veidi - daži ēd piena produktus, piemēram, sieru, pienu un olas; citi uzskata, ka jebkura barība, kas nāk no dzīvnieka, ir pārliecinoša ASV Uztura un dietoloģijas akadēmija .

Saskaņā ar ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas datiem, šie ir dažādi veģetāriešu veidi:

• Vegāns : Šī diēta ietver tikai augu izcelsmes pārtikas produktus. Viņi neēd dzīvnieku olbaltumvielas vai dzīvnieku izcelsmes blakusproduktus, piemēram, olas, pienu vai medu.
• Laktovegetārietis : Tas ietver augu pārtiku, kā arī dažus vai visus piena produktus.
• Lacto-ovo veģetārietis : Tas ietver augu pārtiku, piena produktus un olas.
• Daļēji vai daļēji veģetārietis : Šie veģetārieši ēd augu pārtiku un var ēst vistu vai zivis, piena produktus un olas. Viņi neēd sarkano gaļu.
• Peskatārijs : Šie veģetārieši ēd augu pārtiku un jūras veltes.

Tātad ... tas ir atkarīgs no tā, ar ko jūs runājat. Ir arī vērts to atzīmēt KARTE , kas mēdz ieņemt stingru nostāju pret lietām, iesaka veģetāriešiem darīt ēd olas, bet vegāni ne. Lūk, ko viņi saka par šo tēmu:

Veģetārieši neēd nevienu dzīvnieku, ieskaitot cūkas, vistas, govis, zivis un visus pārējos. Papildus tam, ka vegāns nelieto nevienu dzīvnieku gaļu, viņš nelieto arī piena pienu, piena sieru, olas vai citus produktus, kas iegūti no dzīvnieka. '

Tātad, ja es gribu būt veģetārietis, vai man vajadzētu ēst olas vai nē?

Cilvēki kļūst par veģetāriešiem dažādu iemeslu dēļ, un tas ir atkarīgs tikai no jūsu personīgajām vērtībām vai uztura vēlmēm. Ja jūs esat lakto-ovo veģetārietis, tad jā, olu ēšana nav nekāda biggie. Ja jūs esat stingrs vegāns, olas nav domātas jums. Un, ja neesat pārliecināts, kur jūs nokrītat spektrā, tā patiešām ir jūsu izvēle.

Atklāti sakot, veģetārie policisti negrasās iznākt un sist jūs ar burkānu nūjām, ja jūs darīt gadās, ka tev ir ola, tāpēc ... šī ir patiešām atkarīga no tevis.