Vai Isagenix diēta ir droša - un vai tā var palīdzēt zaudēt svaru?

Produkts, Zīmols, Vietne, Grafiskais dizains, PieklājībaAmazon Prime

TBH, es domāju, ka viss 'attīrair labs jums lieta bija beigusies. ICYMI tomērtas nav. Piemērs: iespējams, esat saskāries ar Isagenix diēta Facebook reklāmās vai ierakstos.

Diēta, kas ietver tīrīšanas, satricināšanas un piedevas, ir vērsta uz “uztura tīrīšanu” un svara zaudēšanu. Viņiem ir dažādi attīrošie un diētiskie produkti, kas it kā palīdz jums sadedzināt taukus un dabiski detoksicēt.

Bet, pirms jūs uzkrājat bagātīgu kokteiļu un uzkodu daudzumu, par šo diētu un tās produktiem ir jāzina vairāk nekā to, ko iesaka Isagenix vietne. No manas kā diētas speciālista viedokļa, šeit ir pilnībā apskatīti labi, slikti un neglīti.

Lūk, kā darbojas Isagenix diēta.

Isagenix ir dažas dažādas plānu iespējas, tostarp enerģija, veiktspēja un veselīga novecošana. Bet svara zaudēšanai viņiem ir vairākas dažādas “pakas un sistēmas”, kas apgalvo, ka tās ir “ērti iesaiņotas, lai palīdzētu jums izdarīt minējumus par labāko rezultātu sasniegšanu”.

Paņemiet svara zaudēšanas pamata paku (a 30 dienu Isagenix sistēma ), piemēram (tas mēnesī maksā USD 378,50, BTW). Isagenix saka, ka tas ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, izmantojot ilgstošu, elastīgu programmu.

Buzzy Diets, paskaidrots

Būtībā jūs aizstājat divas ēdienreizes dienā ar Isagenix kokteiļa ēdienreizēm (no 240 līdz 280 kalorijām), bet trešajā ēdienreizē jūs ēdat kaut ko veselīgu no 400 līdz 600 kalorijām. Ja dienas laikā esat izsalcis, Isagenix piedāvā arī mazas, 100 līdz 150 kaloriju uzkodas, kas vairāk atgādina košļājamo vitamīnu tableti, nevis tipisku uzkodu vai olbaltumvielu batoniņu, kuru jūs varat attēlot.

Pēc dažām kratīšanas dienām jums būs „tīrīšanas diena”, kurā jums tiks dots padoms izdzert četras nelielas porcijas ar zemu kaloriju attīrošo šķidrumu un uzkodas pie Isagenix Snacks un nelietot nevienu īstu ēdienu, piemēram, augļus vai dārzeņus. .

Arī jūs katru dienu lietojat uztura bagātinātājus: Ionix Supreme, ko varat pievienot dzērienam, lai iegūtu “skaidrību un fokusu”, dabiskā paātrinātāja papildinājumu, kas palīdz “atbalstīt veselīgu vielmaiņu”, un tableti ar nosaukumu Isaflush pirms gulētiešanas, lai “atbalstītu līdzsvarotu gremošanas sistēmu. sistēmā. ' Būtībā tā ir magnija un citu augu deva, kas var darboties kā caurejas līdzeklis.

Pēc 30 dienu beigām programma iesaka restartēt vai izmēģināt citu plānu.

Patiesi, Isagenix diēta var palīdzēt zaudēt svaru. Tikai ne tādā veidā, kādu es uzskatu par veselīgu.

Sistēma reklamē, ka tīrīšana palīdz zaudēt svaru un tas var notikt (Isagenix produktu izglītības vadītāja Sāra Rihtera salīdzina programmas “attīrīšanas dienas” ar formuperiodiska badošanās, kas, kā liecina pētījumi, var veicināt svara zudumu - ja jūs varat pieturēties pie grafika.) Bet viss šis svars, visticamāk, būs tikai ūdens masa vai pat muskuļi, kuru jūs noteikti nevēlaties.

Arī jūsu ķermenim patiesībā nekas nav vajadzīgs, lai palīdzētu tam „attīrīties” vai „detoksicēt” - tas pats tiek darīts, svīstot, urinējot un kakājot. Bet tīrīšana nav vienīgā lieta, kas man šķiet potenciāli problemātiska attiecībā uz Isagenix diētu. Regulāra caurejas līdzekļa lietošana, pat dabiska, ilgstoši nav jūsu veselībai.

Katru dienu neēd vienu un to pašu lietu, pat ja tas nodrošina plašu barības vielu klāstu. Atkārtotas, ierobežojošas diētas dažiem cilvēkiem var izraisīt traucētus ēšanas paradumus. Es nesaku, ka Isagenix noteikti izraisīs šos negatīvos faktorus, taču tos ir vērts atzīmēt jau iepriekš, izmēģinot tādu diētas programmu kā šī.

Isagenix produktu līnijā var būt arī dažas pamatotas veselības problēmas.

Trūkst pētījumu par šiem produktiem paredzētajiem augiem, piemēram, alveju, lakricas sakni un piparmētru. Tas, ka tie ir dabiski, nenozīmē, ka ir labdabīgi un patērē lielos daudzumos, iespējams, ka tie nav droši.

FWIW, Isagenix saka, ka visas sastāvdaļas, kas tiek izmantotas viņu produktu ražošanai, 'tiek stingri pārbaudītas attiecībā uz kvalitāti, tīrību un drošību, pirms tās tiek izmantotas gatavo produktu ražošanā'. Bet, kamēr nav pieejami vairāk pētījumu par to, kā konkrētās sastāvdaļas (un kādos daudzumos) ietekmē cilvēka ķermeni, ir grūti precīzi pateikt, kā jūsu ķermenis reaģētu uz piedevām.

Nepieciešams veselīgs svara zaudēšanas padoms?

Bet tomēr ir arī citi droši un pārbaudīti veidi, kā zaudēt svaru. Turieties pie veselīga reālu ēdienu sajaukuma, lai izveidotu veselīgas ēšanas paradumus un pieredzi visa mūža garumā ilgtspējīga svara zudums. Piešķirot ķermenim dažādus barojošus ēdienus, tas ne tikai veicina vispārējo veselību, bet var arī justies labāk.

Turklāt pārtikas produkti nedarbojas atsevišķi, un tos nevar dublēt, izmantojot piedevas. Tātad, ēdot dažādus ēdienus, tie darbojas kopā, lai pareizi barotu ķermeni un saglabātu veselību. Un tas izklausās daudz labāk nekā katru dienu malkojot kokteiļus - jo būsim reālisti, neviens to nevar izdarīt uz visiem laikiem.

Galu galā ilgstošs, ilgstošs svara zudums nav tas, ko jūs varat iegūt no pudeles, krata vai papildināt. Tā vietā tas notiek ilgtspējīga dzīvesveida pielāgošanā, kas darbojas, lai papildinātu viens otru - piemēram, palielinot fiziskās aktivitātes, pārvarot stresu un ēdot sabalansētu uzturu, kas baro jūsu ķermeni un nenomirst badā.

Apakšējā līnija: Es ieteiktu izlaist Isagenix diētu. Manuprāt, tīrīšanas līdzekļi, ēdienreizes aizstājošie kokteiļi un piedevas nav tā vērts un, visticamāk, neizraisīs ilgtspējīgu (lasīt: veselīgu) svara zudumu.