Tas, kas jums jāzina par resno zarnu, tiek iztīrīts pirms viena rezervēšanas

Domāt par pūtīšu parādīšanās video uz minūti - šo gandarījumu jūs saņemat, ja paņemat kaut ko aizsērējušu un, atāžot.

Tagad pielietojiet tās pašas domas uz savu resno zarnu - jūs zināt, tas caurulītim līdzīgais orgāns jūsu ķermenī ir atbildīgs par atbrīvošanos no atkritumiem. Šī “neaizsprostotā” sajūta ir tā, pēc kuras daži cilvēki ir pēc tam, kad saņem resnās zarnas attīrīšanu.

Bet gluži tāpat kā ar pūtīšu parādīšanos, resnās zarnas attīrīšana, arī citi koloniķi, varētu nebūt labākais solis.

Tikai sekundes ... kas īsti ir resnās zarnas tīrīšana?

Resnās zarnas tīrīšana ir veids, kā izskalot resnās zarnas un atbrīvot to no izkārnījumiem, norāda Rudolfs Bedfords, M.D., gastroenterologs Providence Saint John’s veselības centrā Santa Monikā. Šis process ietver caurejas līdzekļa (augu izcelsmes vai cita veida) uzņemšanu vai reģistrēšanos resnās zarnas hidroterapijai, kur caurule maigi izšauj ūdeni taisnās zarnās, 'lai apūdeņotu resno zarnu'.

Bet pirms jūs nokļūstat ārsta kabinetā, jums jāņem vērā, ka resnās zarnas attīrīšana tur nenotiek - tā vietā tie parasti notiek vietās, kas specializējas alternatīvajā medicīnā. Parasti tos neveic ārsti, bet gan terapeiti, kurus sertificējis vai nu Nacionālā resnās zarnas hidroterapijas padome vai Starptautiskā resnās zarnas hidroterapijas asociācija .

Tas, ko jūs varat saņemt no sava ārsta, pēc Bedforda teiktā, ir kolonoskopija, un, lai arī tas izklausās līdzīgi, tas nav tas pats. (Kolonoskopijas ir procedūras, kuras ārsti izmanto, lai meklētu taisnās zarnas un resnās zarnas iekšpusē iekaisumu, čūlas, polipus un vēzi.)

Nu, vai resnās zarnas tīrīšana ir laba jūsu veselībai?

Kaut arī kolonoskopijas ir nepieciešamas jūsu veselībai (ikvienam, kas vecāks par 50 gadiem, vajadzētu sākt skrīningu, FYI), resnās zarnas attīrīšana nav - un tā pat var būt kaitīga.

'Pastāv uzskats, ka [resnās zarnas attīra] detoksicē resno zarnu un būtībā noņem' kaitīgās baktērijas ',' saka Bedford. Tiek uzskatīts, ka viņi spēj 'kaut kā palielināt enerģiju, uzlabojot cirkulāciju, notīrot ādu, [nodrošinot] garīgo skaidrību, normalizējot jūsu svaru', viņš piebilst. Bet zinātne neatbalsta nevienu no šiem apgalvojumiem, saka Bedfords.

Resnās zarnas ir burtiski domātas jūsu atkritumu uzglabāšanai, un tas atbrīvojas no toksīniem, kad jūs, jūs zināt, regulāri kakājat, tāpēc resnās zarnas nav nekas vajadzīgs.

Papildus tam, ka resnās zarnas attīra pilnīgi bezjēdzīgi, tas var būt arī kaitīgs. Dažu gadu laikā lietojot pārāk daudz caurejas līdzekļu (ja, piemēram, regulāri iztīra resnās zarnas), tas varētu “padarīt jūsu resnās zarnas slinku”, saka Bedfords - iespējams, līdz vietai, kur jūs pat nevarat kakāt bez tā.

Kas attiecas uz hidroterapiju - aka, spēcīgu ūdens plūsmu, ko izmanto resnās zarnas attīrīšanai, - ja ūdens tiek izvadīts caur resno zarnu pārāk agresīvi, jūs varat potenciāli ievainot kolu, medicīnas speciālists, izlaižot cauruli caur resnās zarnas, var arī ievainot resnās zarnas sienu.

Tātad, vai man vajadzētu iztīrīt kolu vai nah?

Ja pēc tam jūs joprojām domājat par resnās zarnas attīrīšanu, noteikti pārdomājiet. Tā vietā, ja jūtaties atbalstīts, izmēģiniet caurejas līdzekli bez receptes, saka Bedfords - atkal tikai tā, kā norādīts uz kastes. Jūs varat arī pievienot vairāk augļu, dārzeņu un veseli graudi uzturā, lai pievienotu šķiedrvielu (tas palīdz veselīgi un dabiski pārvietoties jūsu gremošanas sistēmā).

Ja kāda iemesla dēļ jūs joprojām uztraucaties par gremošanas veselību, rezervējiet tikšanos ar savu ārstu vai gastroenterologu, saka Bedford. Faktiskais medicīnas speciālists varēs jums piedāvāt drošu un efektīvu ārstēšanu, taču vienkārši turieties tālāk no tiem, kuriem ir zem spiediena dibena šļūtenes, darāt?