Šie 3 iemesli var izskaidrot, kāpēc jūsu mati kļūst pelēcīgi

Pelēki matinav īpaši izplatīts divdesmit un trīsdesmit gadus vecām sievietēm, tāpēc ir dabiski, ka, pamanot dažus, jūs varētu sākt nedaudz izbīties. Diemžēl notiek priekšlaicīgas pelēkās krāsas, un tām ir daži iemesli.

Pirmkārt, daži pamati: sirmus matus izraisa melanīna pigmenta trūkums matu folikulās, saka Gerijs Goldenbergs , M.D., dermatoloģijas klīniskā profesora asistents Ikaņas Medicīnas skolā Sinaja kalnā. Folikulos joprojām ir normāls skaits melanocītu (šūnas, kas veido pigmentu), taču šīs šūnas laika gaitā pārstāj darboties, un mati kļūst pelēcīgi vai balti. Jaunībā sirmot nav īpaši bieži, jo sirmie mati parasti ievēro 50/50 likumu, saka Goldenbergs - 50 procenti iedzīvotāju kļūst sirmi līdz 50 gadu vecumam.

Bet, atkal, sirmi mati notiek arī jaunākiem cilvēkiem. Ģenētikai ir liela loma, saka Džošua sastādītājs , M.D., Ņujorkā bāzēts sertificēts dermatologs. 'Ja jūsu mammai vai tētim radās agri sirmi mati, visticamāk, arī jūs to izdarīsit,' viņš saka. Un, protams, jūs neko nevarat darīt.

SAISTĪTĀS: Ko tas nozīmē, ja jūsu caurules kļūst pelēkas

Bet, ja neviens cits jūsu ģimenē agri nesāka pelēkoties, tas varētu būt saistīts ar dažiem citiem faktoriem. Vitamīna B12 deficīts ir saistīts ar agrīnām pelēkām krāsām, saka Goldenbergs, taču eksperti nav pārliecināti, kāpēc tas notiek, izņemot faktu, ka B vitamīni ir svarīgi matu veselībai. B12 vitamīna papildinājums var palīdzēt, taču vienmēr ir ieteicams pirms jebkura jauna papildinājuma uzsākšanas sazināties ar ārstu.

Smēķēšana ir saistīta arī ar agri sirmiem matiem. 'Tas var būt saistīts ar uztura trūkumu, kas saistīts ar smēķēšanu vai citu sliktu veselības un dzīvesveida izvēli,' saka Goldenbergs. 'Ir arī iespējams, ka brīvie skābekļa radikāļi, ko palielina smēķēšana, bojā matu folikulus un izraisa priekšlaicīgus sirmus matus.' Tātad, protams, cigarešu atmešanai vajadzētu palīdzēt.

Un jūs to esat dzirdējis jau iepriekš, taču tā ir taisnība: pastāvīgs stress var likt jums kļūt pelēkam agrāk. 'Lai gan nav tiešas saiknes, stress palielina kortizola līmeni, kas palielina brīvos skābekļa radikāļus, kas var sabojāt matu folikulus un šūnas, kas matos veido pigmentu,' skaidro Goldenbergs. Acīmredzot viena lieta ir teikt, ka jūs atbrīvosities no stresa, un otra lieta, lai to tiešām izdarītu, taču stresa līmeņa samazināšanai (ja varat) vajadzētu palīdzēt matiem.

Runājot par stresu, izmēģiniet šo relaksējošo jogas pozu:

Diemžēl Goldenbergs saka, ka jūs nevarat noņemt pelēkos matiņus, kas jau ir mainījuši krāsu, bet jūs varat mēģināt pārbaudīt lietas, pirms visa galva kļūst pelēka (protams, ja tas nav saistīts ar ģenētiku).

Ja esat veicis dažus dzīvesveida pielāgojumus un pelēkie turpina parādīties, jums ir divas iespējas: Apņemt to un izšūpot izskatu vai krāsot. Jebkurā gadījumā jums pieder tas, un jūs izskatīsities lieliski.