Labākais veids, kā nomierināt saules apdegušās lūpas

lūpas.jpg ,

Ir dažas lietas, kuras neizbēgami notiek ik pa laikam, un kuru novēršanai mēs visi strādājam diezgan smagi. Dehidratācija, kad skrienat, darot pārāk daudz lietu, un aizmirstat saspiest H20. Nokavējot sapulci, kuru esat aizmirsis ievietot Google kalendārā. Un, protams: baisais saules apdegums. Protams, jūs varat atcerēties slīdēt SPF uz ķermeņa - katru dienu darot, tas aizsargā pret ādas vēzi unnovecošanās pazīmes—Bet vai jūs ievērojat tos pašus piesardzības pasākumus attiecībā uz lūpām?

'Lielākajai daļai cilvēku ir labāk pielietot sauļošanās līdzekli ķermenim, taču viņi tik labi nesargā savas lūpas,' saka Joshua Zeichner, MD, dermatologs, kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors Sinaja kalna medicīnas centrā Ņujorkā. . Tāpat kā pārējai ādai, arī lūpām ir nepieciešama aizsardzība pret sauli, lai palīdzētu novērst ādas vēzi. Jūsu apakšlūpa ir īpaši neaizsargāta - tā nedaudz izliekas un ir vērsta uz augšu, tāpēc tai ir vairāk saules iedarbības nekā jūsu augšlūpai, saka Zeihners.

Saistītie stāsti

Labās ziņas? Ir ļoti traki - viegli pievienot ikdienas lūpu aizsardzību jūsu lūpām. Nē, jūs nevarat dot lūpām vilkt to pašu lietu, ko lietojat uz ķermeņa. 'Lielākā daļa ķermeņa formu nedarbojas labi uz lūpām,' saka Dr Jennifer MacGregor Union Square lāzera dermatoloģija Ņujorkā. 'Tas ir tāpēc, ka tas ir pārāk plāns vai slidens, lai paliktu uz vietas.'



Šeit eksperti sniedz mums visu, kas jums jāzina, lai novērstu un ārstētu šo mazāk nekā vēlamo lūpu saules apdegumu.

Kāds ir piemērotākais SPF jūsu smēķētājiem?

Ikvienam ir atšķirīga izvēle attiecībā uz SPF līmeni, kuru viņi sasniedz regulāri. Tāpat kā jūsu ķermenis, zelta likums ir vairāk vienmēr laba lieta.

'Daudzos lūpu izstrādājumos jau ir sauļošanās krēms, tāpēc, pateicoties milzīgajam ieradumam lietot kosmētikas līdzekli, jūs aizsargājat sevi,' saka Zeichner. Ja tam nav SPF, iegādājieties lūpu balzamu, kas tāds ir, un uzlieciet to pirms lūpu krāsas vai lūpu spīduma visu gadu - tāpat kā jūs lietojat mitrinātāju ar SPF pirms jebkura cita aplauzuma. 10 sekunžu laikā jūs jau sperat soli pareizajā virzienā, lai pasargātu sevi.

Jo tuvāk balzams atrodas SPF 30, jo labāk, bet daudziem lūpu izstrādājumiem ir SPF 15, kas, pēc Zeichner teiktā, ir labi.

Cik bieži man uz lūpām jāliek SPF?

Galvenais ir lietojumprogramma - vai drīzāk - re lietojums - tāpat kā jūsu ādas izvēles. 'Kad jūs pastāvīgi laizāt savas lūpas, visticamāk, jums biežāk jāpielieto saules aizsardzība,' saka Zeichner. Viņš iesaka to izplatīt vismaz katru stundu, kad esat saulē. Šeit morāle: 'Atkārtoti pieteikties nav ļauna.'

Šis padoms ir it īpaši svarīgi cilvēkiem ar gaišu ādu, lai gan tas attiecas uz visiem. 'Pigmentācija kopumā ir dabas aizsargkrēms - tas palīdz aizsargāt ādu un lūpas no saules apdegumiem,' saka Zeichner. 'Tas nozīmē, ka tas nav ideāls, un pat tumšādainie pacienti var sauļoties, un pat tumšādainie pacienti var saslimt ar ādas vēzi.'

Drošākais darbības veids: visu gadu izmantojiet lūpu balzamu ar SPF 15 vai augstāku.

Kas man jādara, ja manas lūpas jau ir apdegušas?

Protams, notiek nelaimes gadījumi. Lielākā daļa cilvēku kopā ar Alveju iegādājas mentolētus vai dzesējošus produktus, jo tie mitrina un īslaicīgi nomierina, taču tie neko nedara, lai faktiski sadziedētu saules apdegumus, saka Makgregors. Lai gan jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka dzeršana ar lielu daudzumu ūdens var palīdzēt dziedināšanas procesā, Makgregors mums saka, ka tas ir arī mīts. 'Lai gan vienmēr ir vislabāk mitrināt, bet ūdens nepalīdz ar UV izraisītiem šūnu bojājumiem.'

Ja jūs galu galā nokļūstat ar saules apdegušām lūpām, uzklājiet vazelīnu vai Aquaphor ziedi, lai tās būtu mitrinātas un palīdzētu saules apdegušo lūpu sadzīšanas procesā, saka Zeihners. Pēc tam divas reizes dienā trīs dienas uz lūpu ārējām malām uzklājiet hidrokortizona 1% ziedi bez receptes. īpaši uzmanīgi —Jūs vēlaties pārliecināties, ka jums nekas nav mutē, viņš paskaidro. Ja jūsu lūpas nepaliek labākas, ieplānojiet tikšanos ar savu dermatologu.

Ja sāpes ir patiešām sliktas, tad pirmās 24 stundas pēc sadedzināšanas jūs varat sasniegt pretiekaisuma zāles (NPL), piemēram, ibuprofēnu. Tāpat kā saules apdegums, ko jūs piedzīvojat citur uz ķermeņa, sāpēm vajadzētu mazināties 48 līdz 72 stundu laikā. Ja tas turpinās, noteikti konsultējieties ar dermatologu. Līdzīgi tumši plankumi var rasties no pārāk lielas saules iedarbības. Noteikti konsultējieties ar ārstu, ja viņi laika gaitā neārstējas kā pārējā āda.