Kas ir trūce?

Kad Fērdija dziedāja par “jaukajiem dāmu gabaliņiem”, viņa noteikti nerunājatrūces.

Bet tie ir tieši tādi (def nav jauki tho) - maz izliekumi, kas rodas, kad iekšējais orgāns izspiež cauri muskuļu vai audu sienai, kas to ieskauj, saka Mērija Anna Hopkinsa, M.D. , NYU Langone Health ķirurģijas asociētais profesors, ķirurgs, kas specializējas trūču ārstēšanā.

Trūces sievietēm var būt ļoti grūti diagnosticēt, saka Hopkinss - tās ir mazas, un jūs bieži pat nevarat redzēt indikatoru, kas viņus identificē.

Bet neārstējot, dažas trūces var izraisīt diskomfortu, sāpes un bīstamākus apstākļus, piemēram, zarnu aizsprostojumus un pat gangrēnu. Lūk, kas jums jāzina, lai identificētu problēmu.

Kas īsti ir trūce?

Tāpat kā mēs teicām: trūces rodas, kad jūsu iekšējais orgāns izplūst caur tā aizsargājošo audu un muskuļu slāni.

'Ir vairāki trūču veidi, taču visbiežāk tie notiek diezgan paredzamās vietās,' saka Hopkins:

• Jūsu cirksnis (cirkšņa trūce)
• Jūsu augšstilba augšdaļa (augšstilba trūce)
• Jūsu vēders (hiatal trūce)
• Un starp nabu un krūšu kaulu (epigastriskā trūce)

Trūces var rasties arī ķirurģiskas iegriezuma vietā vai netālu no vēdera pogas (to sauc par nabas trūci).

Ja vēderā vai cirkšņā ir trūce, iespējams, pamanīsit vienreizēju vai izliektu, kuru var iebīdīt atpakaļ vai kas var pazust, kad jūs gulējat. Bet, tā kā sievietes parasti izjūt iekšējās trūces, jūs varētu just tikai pastāvīgas sāpes, kurām nav cita izskaidrojuma.

Cik bieži ir trūces?

Ļoti: Trūces remonts ir viena no visbiežāk izmantotajām ķirurģiskajām operācijām visā pasaulē, norāda JAMA ķirurģija . Un tajā pašā žurnālā ziņots, ka cirkšņa trūces ir visizplatītākā problēma, kas veido 75 līdz 80 procentus trūces gadījumu. Aptuveni 27 procentiem vīriešu un 3 procentiem sieviešu kādā brīdī dzīvē parādīsies cirkšņa trūce, liecina Jaunanglijas medicīnas žurnāls .

Bet Hopkins saka, ka viņa arvien vairāk redz epigastriskas trūces jaunām, tievām, citādi pilnīgi veselām sievietēm, kuras regulāri nodarbojas ar jogu un pilates. - Epigastriskās trūces parasti ir iedzimtas, jūs esat ar tām dzimis. Bet es domāju, ka loka šaušana, kas notiek jogā un Pilates, uz vēdera sienas rada diezgan lielu spiedienu, kas var izraisīt trūci, ”viņa saka. “Bet epigastriskās trūces nav bīstamas. Parasti tie ir ļoti mazi. ”

Kas izraisa trūci?

'Nav neviena vainīgā, kurš būtu vainojams trūcēs,' saka Hopkins. 'Tie var būt iedzimti vai saistīti ar vecumu - jūsu audi kļūst brīvāki, kad esat vecāks.' Bet trūces parasti izraisa muskuļu vājums un slodze, un ir lietas, kas var pakļaut lielāku risku.

Smēķēšana (kas var izraisīt hronisku klepu), hronisks aizcietējums, liekais svars vai aptaukošanās un pat ļoti smagu svaru celšana var sasprindzināt vēdera reģionu. Un grūtniecība, kas rada spiedienu uz vēderu, var būt galvenais sieviešu trūces cēlonis.

Kādi ir bieži sastopamie simptomi?

Attiecībā uz trūcēm ir diezgan liels simptomu spektrs, un ir pilnīgi iespējams arī tāds, kas ir asimptomātisks. 'Tomēr lielākā daļa pacientu galveno simptomu raksturo kā apziņu vai diskomfortu, kas dienas beigās var būt vēl sliktāks, pēc tam, kad viņi ilgi stāvējuši vai daudz sasprindzinājuši,' saka Hopkins.

Viņi laiku pa laikam var progresēt: 'Ar cirkšņa vai augšstilba trūci dažreiz sievietes saņem dedzinošu sajūtu, kas var nonākt līdz kaunuma lūpām, vai diskomfortu vai pat sāpes vai dedzināšanu augšstilba augšdaļā,' saka Hopkins.

Jo vairāk simptomi rodas, ja jums ir kaut kas, ko sauc par nožņaugtu trūci. 'Tas ir tad, kad zarna nonāk trūcē - neatkarīgi no tā, vai tā ir augšstilba trūce vai cirkšņa trūce, un galu galā tur iestrēgst,' viņa paskaidro.

Pāris stundu laikā simptomi var pāriet līdz ārkārtīgām sāpēm, iespējams, ar sliktu dūšu un vemšanu. 'Parasti ieslodzītā vai nožņaugtā trūce ir tik sāpīga, ka gandrīz nekavējoties dodaties uz neatliekamās palīdzības numuru,' saka Hopkins.

Kā ārstēt trūci

Kad jūsu muskuļos vai audos ir izveidojusies caurums, kas ļauj iekšējam orgānam izspiesties, šī bedre pati par sevi neaizplombēs. 'Jūs nevarat vingrināt vai nostiprināt muskuļus vai pievilkt muskuļus, lai tie pazustu,' saka Hopkins.

Cilvēkiem, kuriem nav simptomu, vai kuriem ir minimāli simptomi, var nākties iesaistīties „uzmanīgā gaidīšanā”. Bet, kad jūs kļūstat simptomātisks, 'vienīgā iespēja tajā brīdī ir ķirurģisks remonts vai nu ar šuvēm, vai acīm, kas būs atkarīgs gan no atrašanās vietas, gan izmēra,' saka Hopkins.

Vai jūs varat novērst trūces?

'Vienīgais, ko jūs patiešām varat darīt, ir mazināt savus riska faktorus, saka Hopkins. “Tātad, ja jūs smēķējat, pārtrauciet smēķēšanu, lai jūs neklepus. Ja jums ir aizcietējums un jūs patiešām saspringt, lai izkārnītos, pārliecinieties, ka esat lietojis izkārnījumu mīkstinātāju, lai jūs nespiežat. Ja jūs veicat diezgan lielu slodzi, paceliet svaru, nolieciet atpakaļ. Ja jūs patiešām nodarbojaties ar jogu, veiciet izmaiņas muguras izliekšanā. '

Kā ir dzīvot ar trūci

Trūce var būt no vienkārši neizskatīgas līdz pat sāpīgai. Šīs sievietes atklāja Reddit par to, kā ir tikt galā ar vienu:

“Pēc [CrossFit] WOD ar ķekars sēdus uz augšu [2016. gada maijā] uz sevis atradu ļoti mazu (mazāk par 1 cm mazu) trūci. Pirms sajutu kamolu, tas kaut kā jutās kā dūriens manā pusē, kas nepazudīs. Es kaut kā bakstījos apkārt un jutu kamolu un varēju to iestumt atpakaļ ar līdzīgu “dīvainu sajūtu”. Es to salaboju 2016. gada jūnijā. Viņi neradīja sietu, jo tas bija tik mazs un aizvēra to ar vienu. šuve. Es pavadīju divus mēnešus brīvus, bet vēl divus mēnešus palielināju svaru. ” - jellybeann88

“Man bija nabas trūce pēdējās grūtniecības laikā. Man bija ķirurģisks remonts, nebija sietu. Es varu darīt visu, ko vēlos ... bez sāpēm. Mana, kaut arī maza, ļāva caur caurumu, kas iestrēga un kam bija nepieciešama operācija, nelielu omentuma gabalu [vēderplēves kroku, kas savieno kuņģi ar citiem vēdera orgāniem]. Es gribētu to uzrunāt, ja jūs varat, ja jums tāds patiešām ir. Es zinu, ka ir trūcīga sajūta, nospiežot trūci. Yuck. ' - dzīve einak

'Man ... pagājušā gada martā tika izlabota cirkšņa trūce. Es tik tiešām sākumā nemaz negribēju vingrot, tāpēc tika skatītas daudzas filmas un lasītas grāmatas. Divu nedēļu atzīme bija arī tad, kad es sāku staigāt ar varu, jo skriešana joprojām bija ierobežota, bet līdz tam man bija kā garlaicīgi, tāpēc ātra pastaiga ārā bija jauka. Tikai ceturtajā nedēļā es atkal varēju ērti skriet, bet gandrīz visu gadu es nevarēju skriet pirms operācijas, un kādas bija vēl četras nedēļas? Es tagad skrienu regulāri, un vai zēns man to pietrūka! Es nežēloju operāciju ne mazums! ” - brīvībaspuķe