Kāju pūslīši - kā tos ārstēt un no tiem izvairīties

Pēdu pūslīši sākas vienādi - berze. Tas varētu būt no pārāk mazaskriešanas kurpes, pārāk lieli pirksti slīd uz priekšuaugstpapēžu kurpesvai pārāk nosvīduši pirksti, kas berzējas kopā dzīvokļos, saka Lorija Veisenfelde, MD, Ņujorkas sporta podiatre. 'Berzes dēļ ādas slāņi atdalās, un pēdu pūslīši ir sāpīgas gaisa vai šķidruma kabatas, kas veidojas starp slāņiem,' viņa saka.

Šeit ir trīs veidi, kā no tiem izvairīties unārstēt tulznaslai jums būtu seksīgas, sandalām gatavas pēdas, kādas bija paredzētas vasarai, nevis sāpīgas kājas.

1. Zeķe un paslīd

Pirms jūs pat izkāpjat pa durvīm jaunās sandalēs, Veisenfelds iesaka tās valkāt mājā iepriekšējā dienā - arvieglas zeķes. 'Tas var palīdzēt jums redzēt, vai jaunie apavi berzējas un kur,' saka Veisenfelds. 'Tas arī padara ādu elastīgāku - gandrīz līdzīgu' ielaušanai '.'

Kad esat identificējis savus karstos punktus, iepriekš izvēlieties slīdošu risinājumu, kas var noturēt zonu ar ložu. Tas jūtas kā losjons, bet darbojas kā vasks. 'Šķīdums pārklāj jūsu ādu ar vieglu plēvi, kas darbojas kā šķērslis starp ādu un apavu,' saka Veisenfelds. Pēc blistera iegūšanas tas jums nepalīdzēs, bet, ja jūs atkārtoti lietojat katru reizi, kad sākat sajust kairinājumu, varat to neatļaut.

Izmēģiniet Dr Scholl's For Her Miracle Shield, 6,99 ASV dolāri. Tas tiek piegādāts jumbo-lūpu balzama izmēra rullī uz pudeles, kuru varat viegli iemest somā.

2. Izgatavojiet kā molu

Sīkie lentu palīglīdzekļi nav piemēroti tulznai. Tā vietā izmēģiniet moleskin, mīkstāku, elpojošāku pārsēju alternatīvu. Uz blistera ielieciet nelielu marles gabalu un pārklājiet to ar moleskinu. Tas ir elastīgāks, lipīgāks un var izturēt apavu berzi kā čempions.

Izmēģiniet ProFoot's Velvetex Moleskin, 3,99–4,99 USD, aptiekas.

3. Kāda tulzna?

Gludi pār raupjiem plankumiem, piemēram, pusdziedinošiem pūslīšiem, ar krēmiem, kas satur urīnvielu, saka Veisenfelds. Tas darbojas kā pīlinga līdzeklis un izlīdzina biezu mirušu ādu, lai palīdzētu novērst plaisāšanu.

Izmēģiniet Stiletto Stick. Tas nav taukains un nāk kā ciets saliekams nūjiņš, lai jūsu rokas netiktu saķepinātas ar kāju krēmu. 30 ASV dolāri, butterlondon.com

Vienkārši tas ir jāizlec? Kā ārstēt tulznas

Atstājot to aizzīmogotā veidā, var novērst infekciju, tāpēc izvelciet pūslīti tikai tad, ja tas ir piepildīts ar šķidrumu un ir tik sāpīgs, ka jūs pat nevarat paslīdēt uz visērtākajiem sitieniem, saka Veisenfelds.

Caurduriet blisteri vietā, kur tā saskaras ar ādu, ar tīru, sterilu adatu, lai iztukšotu šķidrumu. Lai sterilizētu, izmazgājiet adatu ar ziepjūdeni, nosusiniet un noberziet ar spirtu. Pārliecinieties, ka blistera jumts ir neskarts un nekad negrieziet ādu, kas sāp, kad jūs to caurdurat (mirušā āda - piemēram, pūslīšu galotnes - nesāpēs, bet veselīga āda).

Uzklājiet antiseptisku vai antibiotisku krēmu un pārklājiet ar marli un moleskinu. Mainiet pārsēju katru dienu. Jo dziļāks pūslītis, jo ilgāk tas būs jādziedē.

Vairāk no WH :
Labākais pedikīrs mājās
Stop kāju sāpes
Seksīgas vasaras sandales