Kā salapot katru atsevišķo ķermeņa daļu - pareizo ceļu

Neatkarīgi no tā, vai jūs izlauzties uz parastajiem vai ir raupji plankumi uz kājām, pīlings (mirušās ādas ārējā slāņa noņemšana) varētu būt atslēga, lai apkarotu visvairāk izmēģinātās ādas problēmas. Augšējās dermas dalās savos pārbaudītajos un patiesajos ieteikumos, lai jūs varētu izskatīties lieliski, lai jūs varētu izskatīties lieliski no galvas līdz kājām.

Patiesībā ir divi veidi - fiziski (tīrīšana) un ķīmiski (pīlings). Abas metodes noņem atmirušās šūnas, lai atklātu jaunu ādu. Kad runa ir par sejas ādu, ķīmiskais pīlings, ko jūs darītu, izmantojot losjonu vai mizu, kas satur skābes, ir lielisks veids, kā padarīt jūsu seju gaišāku un padarīt sevi jaunāku. Tikmēr apgabali, kuriem ir biezāka āda, piemēram, jūsu ceļgali un elkoņi, var gūt labumu no tā, ka tiek izmantots kaut kas nedaudz raupjāks, piemēram, skrubis vai lufa.

Glikolskābe un pienskābe (alfa hidroksi skābes vai AHA) ir spēcīgi pīlingi, saka Deivids Banka, MD, Ņujorkas dermatologs un grāmatas autors. Skaista āda: katras sievietes ceļvedis, lai viņa izskatītos vislabāk jebkurā vecumā. Glikolskābi un pienskābes varat atrast mitrinātājos, kas ir pietiekami maigi ikdienas lietošanai, vai ar lielāku stiprumu maskās vai mizās. Salicilskābe (arī beta hidroksi skābe) ir vēl viena populāra pīlinga sastāvdaļa. To visbiežāk izmanto, lai palīdzētu ārstēt pūtītes, un to var atrast tīrīšanas līdzekļos, mitrinātājos un pūtīšu vietas ārstēšanā. Sensitīvām sejas krāsām tā vietā izvēlieties masku, kuras pamatā ir enzīmi Jan Marini Skin Zyme maska (38 USD, lovelyskin.com ), jo fermenti ir maigāki nekā AHA, saka Marina Peredo , M.D., dermatologs Smitstaitā, Ņujorkā.

Ja jūs dzīvojat kaut kur, kur ziemā kļūst ledaini auksts, vislabāk ir salapot seju tikai vienu vai divas reizes nedēļā tajā gada laikā, saka Peredo. 'Ziemā āda mēdz būt sausāka un dehidrēta, tāpēc loģiski varētu domāt, ka labākais veids, kā atbrīvoties no sausas ādas, ir pīlings,' viņa saka. 'Problēma ir tāda, ka pīlinga dēļ tas var būt vēl sausāks.' Tomēr vasarā jūs, iespējams, varēsiet pīlingu veikt no divreiz nedēļā līdz ikdienas, atkarībā no tā, kāda veida āda jums ir un kāda veida produktu jūs izmantojat, saka Banka.

Runājot par tavu puceri, jo maigāks, jo labāk. 'Attiecībā uz jūsu lūpām es, iespējams, [pīlingu] ar tīrīšanas līdzekli kā piegādes sistēmu,' saka Banka, kurš iesaka mazgāt seju ar 0,5 līdz 2 procentiem salicilskābes tīrīšanas līdzekļa un mazgāt produktu virs lūpām. Lai noturētu plankumu, sekojiet līdzi balzamam, piemēram, bagātīgam sviesta sviestam Softlips kubs ($ 4,walgreens.com). Visticamāk, jums būs jāpiesakās vairākas reizes dienā.

Vai jūs zināt šos sārtos izciļņus jūsu roku aizmugurē? Viņus sauc par keratosis pilaris jeb “vistas ādu” - un, lai gan nav iespēju pilnībā atbrīvoties no izciļņiem (uzticieties mums, mēs esam mēģinājuši!), Pīlinga losjona lietošana var padarīt jūsu rokas justies nedaudz gludākas. 'Keratoze pilaris, iespējams, dermatoloģijā ir visvieglāk diagnosticējama un visgrūtāk ārstējama,' saka Banka, paskaidrojot, ka, runājot par KP, šūnas, kas izkliedē matu folikulus, nonāk virsmā un neizdalās.

'Apraksts izklausās pēc pūtītēm, bet problēma ir tā, ka tas ir uz sausas, jutīgas ādas, nevis taukainas [ādas] fona,' saka Banka, 'tāpēc jums jābūt uzmanīgam un jūs nevarat būt pārāk agresīvs.' Viņš saka, ka jūsu dermā var izrakstīt jums 15 procentu glikolskābes losjonu (visaugstākā pieejamā koncentrācija), piebilstot, ka daži pacienti ir guvuši panākumus, lietojot losjonu kopā ar ķermeņa salicilskābes mazgāšanu vai manuālu pīlingu ar lufu dušā.

'Ja āda ir nedaudz biezāka, jūs varētu uzskatīt vairāk par mehānisku pīlingu, nevis ķīmisko, neatkarīgi no tā, vai tas ir lufa vai skrubis, kas satur kaut ko līdzīgu riekstiem,' saka Banka. '[Un] kā vienmēr, neliels produkts ir labs - vairāk ne vienmēr ir labāks.' Pēc pīlinga dušā, noglaudiet sevi ar dvieli (jūs nevēlaties būt pilnīgi sauss) un uzklājiet mitrinošu krēmu, lai notvertu un noslēgtu ūdeni no dušas jūsu ādā, iesaka Banka.

Viena no labākajām sastāvdaļām, ko varat izmantot, lai atslāņotu raupju ādu uz rokām un kājām, ir karbamīds, kas losjonos ir pieejams līdz pat 40 procentu koncentrācijai, saka Banka. 'Tā ir jauka sastāvdaļa, jo vienlaikus pīlinga un mitrina,' viņš paskaidro. 'Ja cilvēkiem ir sausa, bieza, nedzīva āda uz rokām vai kājām, it īpaši ziemā, urīnviela veic patiešām jauku darbu, lai noņemtu mirušo ādu, tajā pašā laikā ievelkot ūdens molekulas, lai aizstātu mitrumu.'

Raid jūsu pieliekamais, lai sakultu dažus vieglus pīlinga skrubjus. 'Jūs varat sajaukt cukuru un medu, lai maigi atslāņotu jutīgu ādu,' saka Peredo, savukārt Banka skaidro, ka arī kafijas malumi var viegli pīlingēt. Jūs varat arī sasmalcinātaspirīns(kas satur salicilskābi), lai izveidotu pats savu pīlingu.