Jūs varat pateikt, kas izraisa jūsu pūtītes, kur jūs izlauzāties

Mēs nenosauksim vārdus, bet nesenajā aptaujā 56 procenti mūsu lasītāji atzina, ka viņiem, šķiet, vienmēr ir zit vai divi. Ja jūs mums jautājat, tas ir viens vai divi pārāk daudz. Kad jums ir nosliece uz pūtītēm (un pētījumi rāda, ka tik daudzi no mums ir), jebko var to ieskaitīt un padarīt vēl krāšņāku: jūsu diētu, treniņu un - mēs vēlamies, lai mēs par to jokotu - pat jūsu pilsētu. Tātad neatkarīgi no tā, cik precīzi var būt jūsu ādas kopšanas kārtība, jūs nevarat būt patiesi brīvs no izlaušanās, kamēr jūs nesaņemat rokturi šiem viltīgajiem vainīgajiem. Mēs atklājām piecus no visvairāk pārsteidzošajiem izraisītājiem, precīzi aprakstot, kur tie slēpjas jūsu sejā, un kā tos ātri novērst. Tātad, ja jums ir zits, jūsu atzīšanās ir droša ar mums. Vienīgais, kas šeit izkļūst, ir pūtītes.

Ja jums ir: cistiskas pūtītes uz zoda un žokļa līnijas
1. iespējamais cēlonis: Stress
Ļaujiet mums paskaidrot: S vārds stimulē androgēnu hormonus, kas pēc tam sajaucas ar eļļas dziedzeriem, izraisot hormonālus pūtītes uz jūsu zoda. Un mēs nepalīdzam sev: 'Stresa cilvēki ir saspringti un bieži vien nevar atstāt pūtītes mierā,' saka NYC dermatoloģe un psihiatre Amy Wechsler, MD.
Kā tos niķot: Lai mazinātu stresu, Vešlers izmanto šo paņēmienu: “Lēnām elpojiet caur degunu un izelpojiet muti. Koncentrēšanās uz elpu pazemina trauksmi un sirdsdarbības ātrumu. '

2. iespējamais cēlonis: Diēta (īpaši, ja jums ir arī sarkani niezoši izciļņi)
Ļaujiet mums paskaidrot: Cukurs un rafinēti ogļhidrāti ir noziedzības partneri, un to mērķis ir tieši jūsu zods. Ja jums ir sarkani, niezoši izciļņi, kulinārijas vaininieks, iespējams, ir raugs. Tas ir stāvoklis, ko sauc par pūtītes rosaceju, kas var būt saistīts ar rauga reakciju matu folikulās, saka NYC dermatologs Dennis Gross, MD.
Kā tos niķot: Pārtikas izraisītājus var būt grūti izolēt, tāpēc dermatologi iesaka vienlaikus izgriezt vienu aizdomīgu pārtiku, ko regulāri ēdat (piemēram, jogurtu, makaronus, olbaltumvielu kokteiļus ar sūkalām vai baltmaizi), lai redzētu, vai vienas līdz trīs nedēļu laikā ir kāds atvieglojums. .

SAISTĪTĀS: 4 dīvainas vietas, kuras vienmēr saņemat, un kā tās novērst

Ja jums ir: Sarkano zits un balto punktu sajaukums gar jūsu T zonu
1. iespējamais cēlonis: Piesārņojums
Ļaujiet mums paskaidrot: Daļiņas - tīņa gados sīki kvēpi un šķidras daļiņas, kas suspendētas gaisā - iekļūst sejas krāsā, aizsprostojot poras un iedarbinot sarkanās krāsas. Bet pagaidiet, tur ir vairāk: kaitīgās gāzes, ko sauc par zemes līmeņa ozonu, izraisa ķīmisku reakciju ar jūsu ādas dabīgajām eļļām, mainot to konsistenci no šķidruma uz vasku, kas savukārt nodrošina balto pūtītes.
Kā tos niķot: Uzziniet sava pasta indeksa piesārņojuma līmeni vietnē StateOfTheAir.org , vietne, ko vada Amerikas plaušu asociācija un kurā pilsētas tiek vērtētas ar burtu pakāpēm. Ja jūsu rezultāts ir zemāks par B, notīriet tā, kā jūs to domājat - daļiņas ir mikroskopiskas, tāpēc tikai pirksti to negriezīs. 'Tīrīšanas birste noņem vairāk kvēpu un gružu,' saka Elizabete Tanzi, MD, dermatoloģe Vašingtonā, D.C. Pulsars Draugs , ($ 69, pulsderm.com ) ar 2 procentu salicilskābes mazgāšanu, piemēram Garnier Clean + Shine Control attīrošā želeja (8 USD, aptiekās).

Iegūstiet VISUS faktus par pieaugušo pūtītēm un uzziniet, kā spert to uz ceļa šajā videoklipā:

2. iespējamais cēlonis: Klimats
Ļaujiet mums paskaidrot: Karstie, lielie laikapstākļi (vasaras austrumu krastā un visu gadu dienvidos) veicina eļļas ražošanu, kas ir augsne P. acnes baktērijas. Bet sausā klimata iedzīvotāji (ja jūs dzīvojat dienvidrietumos vai ziemas pavadāt ziemeļaustrumos) nav skaidrs. Šis gaiss izsūc mitrumu, liekot sausām šūnām atslāņoties un notraipīt poru sienas, 'tāpēc jūs redzēsiet mazus baltgalus,' saka estētiķe Renee Rouleau.
Kā tos niķot: Ja mitrums ir jūsu izraisītājs, izmantojiet mitrinošu krēmu bez eļļas, saka Gross - nedodiet baktērijām lielāku slinkumu. Sauss klimats? Iegūstiet mitrinātāju.

SAISTĪTS :4 iemesli, kāpēc jūs joprojām cīnāties ar pūtītēm

Ja jums ir: jebkura veida pūtītes uz pieres un ap matu līniju
Iespējamais cēlonis: Treniņi
Ļaujiet mums paskaidrot: Viens viltīgs ienaidnieks, kas noved pie suteneru gadījuma, saka NYC dermatologs Džeremijs Fentons, MD, noslauka pieri ar rokām vai dvieli. 'Netīrs var pārnest baktērijas uz jūsu sejas, bet pat tīra dvieļa lietošana var izraisīt iekaisumu,' viņš saka. Rezultāts? Tiny izciļņi, kas var pārvērsties cistiskās un pustulozās pūtītēs. Jauki.
Kā tos niķot: 'Tūlīt pēc treniņa nomainiet sporta apģērbu un dušu,' saka Fentons. Tas nozīmē sejas mazgāšanu (21 procents no jums atzīst, ka pēc treniņa ir pārāk pieveikts, lai to izdarītu - eeku!). Regulāri pīlējot ar alfa un beta hidroksi skābēm, poras paliek skaidras; mēģiniet Neutrogena poru attīrīšanas pīlinga tīrīšanas līdzeklis (8 USD, aptiekās). Strādājat ar kosmētiku? Nevajadzētu būt problēmai, ja jūs valkājat nekomedogēnu, saka Fentons.

SAISTĪTĀS: 5 būtiski pasākumi pieaugušo pūtītes ārstēšanai

Lai iegūtu vēl padziļinātu skaidrojumu par savām pūtītēm, kā arī vairāk iespēju no tām atbrīvoties, izlasiet 2015. gada maija izdevumu mūsu , tagad kioskos.