Pēc uztura speciālistu domām, 34 labākie pārtikas produkti, kas palīdz samazināt uzpūšanos un gāzu veidošanos
Ja jums ir slikts vēdera uzpūšanās gadījums (gan gāzes, gan ūdens aizture), izmēģiniet šos 34 gardos ēdienus, kas palīdz vēdera uzpūšanās gadījumā, piemēram, avokado, banānu un papaiju.
Lasīt Vairāk8 lietas, kas notiek, kad beidzot pārtraucat dzert diētisko soda
Izslēdzot diētu no diētas, jūsu veselība uzlabosies no galvas līdz kājām.
Lasīt VairākVai neapstrādātas pārtikas diēta kādreiz ir laba ideja?
Kas īsti ir neapstrādāta pārtikas diēta? Lūk, kas jums jāzina par šo dīvaino (un potenciāli nedrošo) pārtikas tendenci.
Lasīt VairākKodola zināšanas
Pagatavojiet labākas garšas popkornu ar šīm popkornu receptēm.
Lasīt VairākCik daudz sarkanās gaļas jums vajadzētu ēst nedēļā?
Nu, sasodīts.
Lasīt Vairāk16 Tīro ēdienu detoksikācija
Uzziniet, kā zaudēt liekos kilogramus, lietojot šos svarīgos tīrīšanas ēdienus
Lasīt VairākJautājumi un atbildes: Kāpēc es vienmēr alkstu saldu, treknu ēdienu pirms sava perioda?
Aizraujošas ziņas: patiesībā ir iespējams novērst PMS izraisītu saldējuma komu, pirms tā notiek.
Lasīt VairākNoņemiet korķi, neskrūvējot
mūsu piedāvātie padomi par korķa noņemšanu no pudeles, kad korķa skrūve ir salauzta vai drupināta vietnē womenshealthmag.com
Lasīt VairākVai auzas faktiski nesatur lipekli?
Kāds te darījums? Vai auzas nesatur lipekli vai nē?
Lasīt VairākVai suši ir veselīgi?
Vai suši ir veselīgi, vai tā ir totāla zarnu bumba? Mēs lūdzām R.D. izsvērt, kā jūsu iecienītākie plusi un mīnusi ripo.
Lasīt Vairāk5 pārtikas produkti, kas satur omega-3, kas NAV ZIVIS
Jūs zināt, ka treknās zivis, piemēram, lasis, ir labs Omega-3 avots, taču tas noteikti nav vienīgais avots. Keri Gans, RD, grāmatas The Small Change Diet autore, iesaka izmantot dažas mazāk zināmas iespējas.
Lasīt VairākPatiesa vai nepatiesa: jūs varat kļūt par laktozes nepanesību kā pieaugušais
Lai gan lielākajai daļai cilvēku, kuri nepanes laktozi, tas attīstās agri, pieaugušo vecumā ir iespējams kļūt par laktozes nepanesību. Lūk, kāpēc.
Lasīt VairākĒd veselīgu pārtiku pat tad, kad esi restorānā
Labākā izvēle, kad ēdat veselīgu pārtiku restorānos womenshealthmag.com
Lasīt VairākPēc dietologu domām, 7 labākie sieri ar zemu nātrija saturu
Fakts: Viss garšo labāk, papildināts ar sieru. Tomēr, ja vērojat nātrija uzņemšanu, iespējams, vēlēsities pieturēties pie šī siera ar zemu nātrija saturu.
Lasīt Vairāk7 piedevas, kuras jūs varētu vēlēties lietot, ja esat vegāns
Šeit ir daži svarīgi vegānu uztura bagātinātāji, kurus cilvēkiem vajadzētu apsvērt, lietojot augu diētu.
Lasīt VairākVieglākais veids, kā noteikt, vai bumbieris ir faktiski nogatavojies
Kā nopirkt bumbierus, tos sagatavot un gatavot kopā ar tiem. Turklāt bumbieru uzturs un viss pārējais, kas jums kādreiz bija jāzina par šo rudens augli.
Lasīt VairākVai popkorns faktiski ir veselīgs, vai kas?
Vai popkorns ir veselīgs, vai arī tas ir pārāk labi, lai būtu patiesība? Šeit ir zemākais popkornu uztura līmenis, ieskaitot mikroviļņu popkornu, kā arī to, kā jūs varat pagatavot uzkodas mājās.
Lasīt VairākBiedējošas ziņas par tūlītējām nūdelēm
Jauns pētījums no The Journal of Nutrition parāda, ka tūlītēja nūdeles lietošana var palielināt jūsu risku saslimt ar biedējošu stāvokli, ko sauc par kardiometabolisko sindromu, kas savukārt var izraisīt sirds slimības, diabētu vai insultu.
Lasīt Vairāk‘Mans satrauktais kuņģis izrādījās kafijas neiecietība’
Nu baigi.
Lasīt Vairāk7 veselīgi pārtikas produkti, kas ir bīstami, ja jūs tos ēdat pārāk daudz
Jā, jūs lasījāt pareizi: pārlieka iecienīšana ar vairākiem barojošākiem ēdieniem varētu būt tikpat bīstama kā neveselīga pārtika.
Lasīt Vairāk