Chipotle tikko uzsāka jaunu Keto, Paleo un veselas 30 bļodas - bet kā ir uzturs?
Čipotle - Chipotle tikko uzsāka četras jaunas salātu bļodas: keto, Whole30, paleo un dubulto olbaltumvielu.
- Bļodas tika izgatavotas, lai dītētājiem vairāk iespēju ieturēt maltītes.
- Visas četras bļodas pašlaik ir pieejamas tikai tiešsaistē, pasūtot vietnē Chipotle.com.
Būsim reāli: diētas laikā ieturēt maltīti, it īpaši stingru, piemēram, keto, nav patīkami. Jūsu iespējas ir ierobežotas, un pat tad, ja kaut ko atrodat var ēst, jums ir jāveic dažas nelielas korekcijas (lūdzu, turiet rīsus!).
Čipotlecenšas nedaudz atvieglot lietas ar četriem jauniem Dzīvesveida bļodas kas izveidoti īpašām diētām ( šie , paleo, Visa30 ), kā arī dubultu olbaltumvielu variants - tie visi ir domāti, lai dītētājiem vairāk iespēju ieturēt maltītes ārpus mājas.
Pašlaik, saskaņā ar Chipotle vietni, bļodas ir 'tiešsaistes ekskluzīvas maltītes' (līdz 7. janvārim jūs saņemat arī bezmaksas piegādi šīm ēdienreizēm). Lūk, kā katra bļoda sadalās uztura ziņā:
Keto salātu bļoda
Čipotle Sastāvdaļas:
- Carnitas
- Sarkanā mērce
- Sasmalcināts siers
- Gvakamole
- romiešu salāti
Uz porciju: 590 kalorijas, 42 g tauku (15,5 g piesātinātu), 1515 mg nātrija, 15 g ogļhidrātu, 8 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 32 g olbaltumvielu.
Paleo salātu bļoda
Čipotle Sastāvdaļas:
- Bārbekjū
- Fajita veggies
- Zaļā salsa
- Gvakamole
- romiešu salāti
Uz porciju: 445 kalorijas, 29 g tauku (6 g piesātinātu), 1315 mg nātrija, 21 g ogļhidrātu, 9 g šķiedrvielu, 6 g cukura, 28 g olbaltumvielu.
Visa salātu bļoda30
Čipotle Sastāvdaļas:
- Carnitas
- Fajita veggies
- Svaiga tomātu salsa
- Gvakamole
- romiešu salāti
Uz porciju: 495 kalorijas, 34 g tauku (10,5 g piesātinātu), 1525 mg nātrija, 19 g ogļhidrātu, 9 g šķiedrvielu, 5 g cukura, 27 g olbaltumvielu.
Dubultā olbaltumvielu salātu bļoda
Čipotle Sastāvdaļas:
- Cālis
- Steiks
- Melnās pupas
- baltie rīsi
- Sarkanā mērce
- Skābais krējums
- romiešu salāti
Dienas beigās tas viss ir tas, kas Chipotle jau bija ēdienkartē, taču šīs jaunās bļodas vismaz nedaudz atvieglo pasūtīšanas procesu.
Paturiet prātā šīs diētai draudzīgās bļodas, kad nākamreiz, kad vienkārši nevarēsit uzēst citas vakariņas, kas sagatavotas maltītei.