7 veidi, kā visas pēdas izskatīties glītas visas vasaras garumā

Jūsu kājas ir redzamas šajā gada laikā, taču ir grūti noturēt tās pēc iespējas labāk, kad laika apstākļi ir silti: pakļaujoties saulei un karstām virsmām, piemēram, smiltīm un betonam, nabaga suņi var palikt sausi un raupji. Lūk, kā pasargāt viņus no elementiem, lai tie būtu ideāli piemēroti visai sezonai (jo nekad nevar zināt, kad vēlaties pedagoģēt Instagram).

Pīlings vismaz reizi nedēļā
'Tas palīdzēs jums atbrīvoties no virsmas sausām ādas šūnām, padarot tās izskatu un justies vienmērīgākas,' saka Kristen Murphy, Spa vadītāja Woodmark viesnīcas Still Spa . Turklāt jūsu mitrinātājs būs efektīvāks, ja vispirms notīrīsit pārslveida ādu. Daži lieliski budžeta pēdu skrubji, ko izmēģināt Koku būdas piparmētru un cukura pīlinga pēdu skrubis (4,88 USD,) vai Skūpsti manu seju piparmētru pēdu skrubis (8,95 ASV dolāri,). Žāvētai ādai izvēlieties cukura skrubi, nevis sāli saturošu skrubi; kaut arī sāls detoksicē un izvada piemaisījumus, tas var arī dehidrēt.

Izvairieties no pēdu mērcēšanas
Pretēji tam, ko jūs domājat, mērcēšana var vēl vairāk dehidrēt jau sausas kājas, saka Mērfijs. Tāpēc tā vietā, lai mērcētu savus mazuļus, uzklājiet cukura skrubi tieši uz sausas ādas un noslaukiet to ar samitrinātu dvieli.

Glabājiet pumeka akmeni dušā
Slavenību manikīre, JINsoon Nail Lacquer līnijas un Jin Soon Hand & Foot Spas dibinātāja Ņujorkā uzauga nelielā ciematā Dienvidkorejā, kur nebija pieejami kāju kopšanas līdzekļi. 'Mēs dotos uz upi un atrastu teksturētu akmeni, un mēs ar akmeni skrubinātu savas kalas un kājas,' viņa saka. 'Tas tiešām strādāja.' Protams, jums nav jāmeklē savs akmens, jo ir pieejami nopērkami pumeka akmeņi. Lietojiet vienu katru dienu vai vienu reizi katru otro dienu; vienkārši nodrošiniet mazāku spiedienu uz maigu ādu un vairāk uz calluses, dodot kājām skrubi.

Veiciet kādu lieljaudas mitrinošu līdzekli
Jūsu papēži ir pakļauti pārmērīgai lietošanai - un tāpēc tiem ir tendence izžūt vieglāk nekā pārējā jūsu kājā, saka Choi. Papēdi aizsargā arī biezāka āda, kas nozīmē, ka tā ir mazāk iekļūstama, un mitruma bloķēšana prasīs nedaudz vairāk pūļu. Uzreiz pēc dušas uzklājiet losjonu vai eļļu, lai noturētu mitrumu, ko jūsu kājas jau ir uzsūkušas. Lai iegūtu vēl labākus rezultātus, atkārtoti uzklājiet mitrinātāju tieši pirms gulētiešanas. Borghese Piedi Vitale terapeitiskais pēdu krēms ($ 21,50,) vai Neutrogena pēdu krēms (4,99 ASV dolāri, neutrogena.com ) ir gan labas derības.

Neaizmirstiet lietot sauļošanās līdzekli
Daudzi cilvēki nolaidīgi pielieto labu SPF uz kājām, taču nepieļauj šo lielo kļūdu. Ne tikai ādas aizsardzība ir nepieciešama aizsardzība, bet nagi ir izgatavoti no olbaltumvielām un tāpēc ir tikpat neaizsargāti kā jūsu āda. 'Kutikulas kalpo mērķim,' saka Barbara Hershfelt, pārdošanas un mārketinga direktore Cutex . 'Viņi noblīvē mitrumā un aizsargā jaunu nagu augšanu, kad tas parādās no nagu pamatnes.' Saule, vējš un smiltis var izžūt kutikulas un nagu krokas (ādas vietas, kas ierāmē nagus), kas kaitē nagu augšanai. Jūs varat izvairīties no šiem jautājumiem, rūpīgi uzmācoties sauļošanās krēmiem.

Ēd kājām draudzīgus ēdienus
Ticiet vai nē, daži pārtikas produkti var izraisīt jūsu kāju pietūkumu un uzpūšanos.Pārtika ar augstu sāls saturuir visticamākie vainīgie, saka Kerolina Dīna, MD, bezpeļņas organizācijas konsultatīvās padomes locekle Uztura magnija asociācija . Lai kājas izskatās lieliski, izvairieties no iesaiņotiem pārtikas produktiem, kas ir stipri sālīti. Cukuri var izraisīt arī pēdu pietūkumu, tāpēc jūs arī vēlaties samazināt to uzņemšanu, saka Dīns.

VAIRĀK: 5 pārtikas produkti, kuros ir vairāk cukura nekā konfekšu bārā

Ļaujiet pirkstiem elpot
Tā kā nagi ir jūsu anatomijas dzīvā sastāvdaļa, viņiem laiku pa laikam ir nepieciešams pārtraukums, lai 'elpotu', lai viņi varētu turpināt veselīgus augšanas modeļus un atbrīvotos no ķīmisko atlieku iedarbības, saka Čoi, kurš iesaka nagu laku pārtraukt apmēram reizi mēnesī. uz dažām dienām līdz nedēļai. Tas var palīdzēt novērst krāsas maiņu, īpaši, ja vēlaties izmantot tumšas krāsas nagu lakas, un saglabāt pedi glītu izskatu.

VAIRĀK: 11 nagu simptomi, kurus nevajadzētu ignorēt