7 veidi, kā saglabāt perioda pūtītes līcī

Pūtītes ir iecienījušas nometni uz mūsu ādas Sliktākajā laikā. Veikt mūsu periodus: Daudzām sievietēm ir īpaša pieredze spītīgs izlaušanās veids , periodiskas pūtītes, piemēram, pulksteņa mehānisms katru mēnesi. Vainojiet hormonus, saka Deivids E. Banka, MD, MD direktors Dermatoloģijas, kosmētikas un lāzerķirurģijas centrs Kisco kalnā, Ņujorkā.

Aptuveni divas nedēļas pirms tam menstruācijas , jūsu ķermenis palielina estrogēnu un progesteronu, lai sagatavotu dzemdi grūtniecībai. Šajā laikā palielinās prostaglandīnu - hormonu līdzīgo vielu, ko ražo dzemdes odere, ražošana, kas izraisa dzemdes atslābināšanos un saraušanos.

'Izlaušanās var notikt, kad šie hormoni palielinās, kas stimulē eļļas dziedzerus ražot vairāk sebuma,' skaidro Banka. “Sajaucot ar atmirušajām ādas šūnām un baktērijām, poras var aizsērēt, izraisot izlaušanos. ” Arī jūsu periodā āda mēdz būt jutīgāka.

Iegūstiet VISUS faktus par pieaugušo pūtītēm un uzziniet visefektīvākos veidus, kā vienreiz un uz visiem laikiem:

Tā kā darbā ir tik daudz mehānismu, diemžēl ir grūti novērst perioda pūtītes. Tomēr Banka saka, ka ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai tos mazinātu un padarītu visus pārdzīvojumus vieglākus.

1. Izmēģiniet dzimstības kontroli
Tabletes palīdz palēnināt pārmērīgu ādas eļļas ražošanu, bloķējot normālu estrogēna un progesterona pieaugumu, kas notiek vienu līdz divas nedēļas pirms menstruācijas. Tas var mazināt izlaušanos, ko izraisa šī regulārā svārstība. 'Ir svarīgi zināt, ka, tā kā katra sieviete ir atšķirīga,dzimstības kontroletabletes var palīdzēt mazināt pūtītes dažiem, bet citiem - ne, ”saka Banka.

2. Neaiztieciet savu seju
Kad lielākā daļa no mums kādā dienas laikā atrodas ekrānu priekšā, var viegli ieliekt seju rokās, to nemanot, velkot baktērijas un netīrumus no rokām uz ādu, lai izraisītu pūtītes.Turiet pirkstus pie sejascitādi, un pirms kosmētikas uzklāšanas vai pieskaršanās vienmēr nomazgājiet rokas.

3. Notīriet mobilo tālruni
Kā tas ir, hormonālie izlaušanās pēc būtības mēdz apvienoties žokļa līnijas tuvumā, un jūsu digitālais BFF varētu noslēgt darījumu par perioda pūtītēm. 'Cilvēki neapzinās, cik daudz baktēriju un baktēriju dzīvomobilo tālruņu ekrāni, izraisot lūzumus uz vaigiem un žokļa līnijas, ”stāsta Banka.

4. Duša pēc treniņa
Plānojiet treniņulai jūs varētu tūlīt pēc tam iztīrīt. Pretējā gadījumā sviedru uzkrāšanās, baktērijas un eļļa, kas ražota šīs barre klases laikā, var sajaukt, lai menstruālā pūtītes uzliesmotu ļoti ātri. Pakļautās vietas ietver ne tikai seju, bet arī krūtis un muguru. ( Plāns, seksīgs, spēcīgs treniņu DVD ir ātrs, elastīgs treniņš, kuru esat gaidījis!)

5. Uzklājiet Retinola krēmus
Vai tā irretinolsaptiekā vai recepte, piemēram, Retin-A, A vitamīna atvasinājums palīdz noturēt poras no aizsērējošām ādas šūnām. Pirms rezultātu novērtēšanas neaizmirstiet regulāri lietot retinolu vismaz astoņas nedēļas. Stingriem pūtītes gadījumiem, visticamāk, būs nepieciešams recepšu krēms.

6. Apsveriet Accutane
Ja jūsu perioda pūtītes ir stipri cistisks un nav reaģējis uz citām ārstēšanas metodēm, Banka saka, ka jūs varētu būt kandidāts recepte Accutane . Jūs vēlaties parunāt ar padomes sertificētu dermatologu par šo iespēju, jo jāņem vērā blakusparādības un jūsu slimības vēsture.

7. Kļūsti vecāks
Jā, tā ir taisnība - novecošanās palīdz perioda pūtītes gadījumā, saka Banka. Kaut arī izlaušanās var jūs nomocīt kā pieaugušo, tās parasti samazinās pēc noteikta laika, kad ķermeņa ražoto hormonu daudzums ar vecumu sāk samazināties.

Rezumējot: perioda pūtītes izraisa hormonu palielināšanās, un to var būt grūti pilnībā novērst. Bet ir dažas vienkāršas darbības, kuras varat veikt, lai jūsu āda būtu samērā skaidra, kad Flo tante ierodas pilsētā.