7 lietas, kas jādara pēc seksa, lai jūsu maksts būtu laimīga

5 lietas, kas jums vienmēr jādara pēc seksa Shutterstock

Jums patīk sekss ... bet jūsu maksts? Ne tik daudz. UTI, maksts kairinājums, darbi.

Labās ziņas ir dažas diezgan vienkāršas lietas, kas jādara pēc seksa, lai saglabātu jūsu maksts un libido vienlīdz laimīgus.

Izmēģiniet dažus no šiem pēc nākamā O.

1. Pee pēc seksa, ja jums ir nosliece uz UTI

Sienas, flīzes, šuvju savienojums, apmetums, grīdas segums, veļa, apmetums, Getty ImagesSaistīts stāsts

Pat ja daba nezvana pēc seksa, sievietēm, kuras cieš no regulāras UTI, ir jāizmanto vannas istaba, iesaka Alyssa Dweck, MD, ob-gyn no Westchester, NY, un autore Pilnīgs A līdz Z savam V . 'Kad esat dzimumakta laikā, baktērijas no taisnās zarnas, kas atrodas ļoti tuvu urīnizvadkanālam un makstim, var nokļūt urīnizvadkanāla tuvumā un izraisīt infekciju, īpaši sievietēm, kurām ir nosliece uz UTI,' saka Dweck. 'Ar urīnu tiek izskalotas baktērijas, kas mehāniski atrodas urīnizvadkanāla galā.'

2. Pop dzērveņu piedeva

Pārtika, oga, dzērveņu, sarkana, augļu, dabiska pārtika, augs, superfood, brūkleņu, rozā piparu kukurūza, Getty Images

Lūk, vēl viena sievietēm, kurām pēc katras dzimuma parādīšanās mēdz būt UTI. (Tik kaitinošas.) Vienreiz dienā dzērveņu koncentrāts a dzērveņu tablete vai gumija, kas ir pieejama ārpus letes, var palīdzēt novērst UTI, saka Dweck. Bet viņa brīdina no saldo dzērveņu kokteiļu sulu pazemināšanas.

3. Noslaukiet

5 lietas, kas jums vienmēr jādara pēc seksa Shutterstock

Ja jūs to nosaucat ar smērvielām, siekalām, vai pēc dzimumakta jūs jūtaties mazāk svaigas, apsveriet iespēju noslaucīt ātro pogu. 'Smērviela un baktērijas no pirkstiem, mutes un taisnās zarnas var palielināt jūsu izredzes attīstīties raugs vai bakteriāla infekcija, ”saka Šerija Rosa , M.D., ob-gyn un sieviešu veselības eksperte Santa Monikā, Kalifornijā.

Pēc tam viņa iesaka lietot nesmaržīgas ziepes ap jūsu dāmu daļāmdzimums. Vienkārši paņemiet siltu veļas lupatiņu un viegli notīriet maksts ar ziepēm un ūdeni (vai tikai siltu ūdeni), virzoties no priekšpuses uz aizmuguri. Tomēr izlaidiet savus interjerus:makstsviņai ir savs iekšējais mazgāšanas cikls, kas uztur to tīru un līdzsvarotu, viņa piebilst. Citiem vārdiem sakot, nav atļauts lietot douches.

4. Iemērciet vannā

5 lietas, kas jums vienmēr jādara pēc seksa Shutterstock

Jūtieties kā izlutinātā seksa karaliene, kāda esat, palutinot sevi ar jauku, pēc seksa iegremdētu. Pro padoms: apsveriet iespēju pievienot īpaši neapstrādātu kokosriekstu eļļa uz siltu vannu, lai palīdzētu mitrināt ādu no ārpusesmakstsun nomierina jebkuru maksts pietūkumu vai kairinājumu, kas rodas pēc izdarīšanas, saka Ross. Lai gan tas nav higiēnas prasība, šis patīkamais rituāls var palīdzēt samazināt jūsu risku infekcija , viņa saka.

Saistīts stāsts

Bet nepārsniedziet vannas eļļas, puķainos burbuļu dzērienus un aromātiskos balzamus, saka Jeila Medicīnas skolas dzemdību, ginekoloģijas un reproduktīvo zinātņu katedras klīniskā profesore Mērija Džeina Minkina. Pārāk daudz var kairināt maksts. Minkina saka, ka pēc svētku sezonas viņa vienmēr redz kairinājumu, kas saistīts ar vannas produktiem, kad pacienti izmanto saņemtās dāvanas.

5. Ej komando

5 lietas, kas jums vienmēr jādara pēc seksa Shutterstock

Kad būsi tik svaiga un tik tīra, atvairiesICUun citas infekcijas, valkājot kokvilnas apakšveļu un brīvi piegulošus PJ, lai jūsu privātie cilvēki nebūtu sausi, vai, vēl labāk, dodieties komandā, lai nodrošinātu optimālu gaisa cirkulāciju. Izvairieties vismaz no neilona apakšveļas un cieši pieguļošiem naktsveļiem, kas var aizturēt mitrumu un palīdzēt baktērijām augt. Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts .

6. Malkojiet nedaudz ūdens

5 lietas, kas jums vienmēr jādara pēc seksa ShutterstockSaistīts stāsts

Ja jūs vienkārši esat ļoti nosvīdis starp palagiem (saņemiet, meitene), jūs varētu apsvērt iespēju iemalkot kādu H2O, saka Nikola Skota, M.D., ob-gyn Indianas Universitātes Veselībā. Tā kā BTW, dehidratācija ietekmē visu jūsu ķermeni, ieskaitot jūsu maksts. (Sajūta, ka tur ir smilšpapīrs, var likt slāpētāju uz otro kārtu.) Turklāt hidratēta uzturēšana var palīdzēt izskalot nepatīkamuUTI izraisošas baktērijasno jūsu urīnpūšļa.

7. Ēdiet ar probiotikām bagātu pārtiku

5 lietas, kas jums vienmēr jādara pēc seksa Shutterstock

Pēc dzimuma uzkodas ir vislabākās, tāpēc meklējiet kaut ko tādu, kas jūs apmierinās maksts, kamēr jūs to darāt. 'Jogurts, kimči, kombucha un citi fermentēti pārtikas produkti satur tās pašas labās baktērijas, kas atrodamasmaksts, ”saka Kellija Kaspere , MD, ob-gyn Indiānas Universitātes Veselībā. Pēc ieraduma uzkodu uzkodas uz šiem pārtikas produktiem pēc seksa var palīdzēt atjaunot ķermeņa labobaktērijas, palīdzot samazināt a rauga sēnītes infekcija .

Galu galā jūs nevēlaties, lai kaut kas jūs aizkavētu no nākamās karstās blēņas.