6 faktori, kas var izraisīt ekzēmas attīstību pieaugušā vecumā

Šo rakstu ir uzrakstījusi Lea Wynalek, un mūsu partneri to piedāvā vietnē Profilakse .

Viņi ir sarkani, niezoši, pilnīgi nepatīkami, un viņi vienkārši var atklāt kaut ko slēptu par tevi veselība . Tie saskrāpēti ekzēmas plankumi ir kā niķojoši sarkanie karogi, un atslēga, lai tos pazustu, ir izdomāt, kas tos izraisa.

Tiem, kas kopš bērnības cīnījās ar ekzēmu, ir ģenētisks atopiskā dermatīta veids. Bet, ja pirmo reizi uzliesmo kā pieaugušais, iespējams, ka jums ir vēl viena šķirne, ko izraisa ārējs kairinātājs, un dermatologs var identificēt jūsu izraisītājus, kas palīdzēs jums nomierināt ādu. Parastais aizdomās turamais? Kontaktdermatīts, saka Alisha plotner , MD, dermatologs Ohaio štata universitātes Veksneres medicīnas centrā. Vēl viens izplatīts veids ir nummulārais dermatīts, kas parādās uz apakšstilbiem kā monētas formas čūlas, un, visticamāk, tas ietekmē vecākus pieaugušos, viņa saka. (Zaudē līdz 25 mārciņām divu mēnešu laikā - un izskatās mirdzošāks nekā jebkad agrāk) Profilakse jauns Jaunāks 8 nedēļās plāns !)

Šeit dermatologi atklāj sešas lietas, ko jūsu ekzēma varētu jums pateikt. (Un vienmēr sekojiet sava dokumenta apmeklējumam.)

'Nav nekas neparasts, ka cilvēkiem ar ekzēmu vasarā ir uzliesmojums' kad ziedputekšņu līmenis ir visaugstākais , saka Deivids E. Banka , M.D., padomes sertificēts dermatologs un Dermatoloģijas, kosmētikas un lāzerķirurģijas centra dibinātājs un direktors Kisco kalnā, Ņujorkā. Bet pretoties vēlmei niezēt, viņš iesaka, pretējā gadījumā jūs padarīsit ādu vēl iekaisušāku un kairinātāku. Tā vietā uzklājiet krēmu un maigus, bez smaržas mitrinošus krēmus, piemēram, Cetaphil Restoraderm (11 USD, amazon.com ). 'Ekzēmas uzliesmojumu novēršana un samazināšana patiesībā ir ādas barjeras funkcijas labošana,' saka Banka. 'Tas nozīmē samazināt tādu lietu samazināšanu, kas var noņemt ādu, piemēram, stingrus tīrīšanas līdzekļus un karstu ūdeni vannā vai dušā, kā arī palīdzēt uzturēt un uzturēt ūdeni, kas jau atrodas ādā.'

SAISTĪTĀS: 10 apbrīnojami skaistumkopšanas triki ar kokosriekstu eļļu

'Ādas kairinātāji, piemēram, niezoši apģērbi, stingri tīrīšanas līdzekļi vai pat sviedri, izraisīs iekaisuma kaskādi, kas izraisa ekzēmu,' saka Jessie Cheung , M.D., dermatoloģe Jessie Cheung dermatoloģijas un lāzeru centrā Willowbrook, Illinois. 'Pirmais solis, lai noteiktu iespējamos ekzēmas izraisītājus, ir izvairīties no parastajiem kairinātājiem, piemēram, stiprajām ziepēm, vilnas un smaržvielām.'

Jūsu derms var palīdzēt novērst minējumus, veicot plākstera testēšanu, lai identificētu reakcijas uz konkrētiem alergēniem, piebilst Plotners. Dažus likumpārkāpējus, ko viņa redz: metālus (piemēram, tos atrodams viedtālrunī ), smaržvielas, daži konservanti un antibiotikas vietējās ziedēs, piemēram, Benadryl vai.

Ja jums ir alerģija pret kādu noteiktu ēdienu, piemēram, soju, vai ir nepanesība, teiksim, pret pienu, šo pārtikas produktu uzņemšana var izraisīt ekzēmas uzliesmojumu. Ja jums ir aizdomas, ka kaut kas uzturā ir pie vainas, Cheung iesaka apmeklēt alergologu, kurš uzraudzītā vidē var veikt izaicinājumu iekšķīgai lietošanai. Zarnu baktēriju līdzsvarošana ar raudzēti ēdieni un probiotikas var arī palīdzēt pieradināt iekaisumu un ekzēmas uzliesmojumus, viņa saka. 'Es arī iesaku lietot piedevas ar D vitamīnu un cinku, kas modulē imūnsistēmu un ķermeņa iekaisuma reakciju,' saka Cheung. 'Un ēst pārtika, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm palīdzēs atbalstīt labās zarnu baktērijas un palīdzēs mums absorbēt barības vielas. '

SAISTĪTĀS: 5 pazīmes, ka jums nepietiek D vitamīna

'Ekzēma bieži uzliesmo stresa apstākļos,' saka Ebija Van Vorheesa , M.D., Austrumvirdžīnijas Medicīnas skolas dermatoloģijas katedras vadītājs un profesors. 'Neviens nezina, kāpēc, bet tas ir ļoti izplatīts. Pacienti bieži atzīmē, ka, sasprindzinoties, āda kļūst niezoša. Tad viņi sāk kasīties un cikls sākas. ' Lai to salauztu, atrodiet atvieglojumu ar lokāliem kortikosteroīdiem, piemēram, Kortaida (7 USD, amazon.com ) vai Cortizone 10 (7 USD, amazon.com ), saka Plotners, taču turieties prom no antibiotiku ziedēm, piemēram, Neosporin, kas var kairināt ādu.

SAISTĪTĀS: 10 klusie signāli, par kuriem jūs esat pārāk saspringts

Auksts laiks provocē ekzēmu, jo sausais gaiss izsūc mitrumu no jūsu ādas. 'Aukstajos mēnešos ir svarīgi aptvert visas atklātās ādas vietas,' saka Joel Schlessinger, M.D., sertificēts kuģa dermatologs un Patiesībā padomdevējs. 'Pat tad, ja jūs neesat ārpusē, siltuma palielināšana jūsu mājās var radīt līdzīgu efektu. Mitrinātāja darbība var atjaunot mitrumu apkārtējā gaisā un palīdzēt mazināt ekzēmas simptomus. Bet noteikti iestatiet mitrinātāju zem 60 procentu mitruma, saka Schlessinger, pretējā gadījumā kondensēts mitrums var izraisīt kaitīgu baktēriju augšanu. Lai apkarotu ekzēmas ziemas uzbrukumus, Banka arī iesaka lietot 5–10 minūšu siltas (nevis karstas!) Dušas un mazgāt ādu ar maigu tīrīšanas joslu, piemēram, Aveeno mitrinošais bārs (13 USD, amazon.com ). (Un izvairieties no šiem slikti ieradumi, kas ziemas ādu padara vēl sliktāku .)

Retos gadījumos bakteriāla infekcija var izraisīt ekzēmas uzliesmojums , kā arī nopietnākas komplikācijas, piemēram, celulīts, saka Plotners. Lai gan ekzēma parasti neliecina par lielāku visa ķermeņa problēmu, vienmēr labāk to spēlēt droši un vērsties pie sava ārsta, ja jūsu ādas stāvoklis ar nelielu ārstēšanu neuzlabojas.

Stasis dermatīts, ekzēmas forma, ko izraisa apakšstilbu pietūkums, varētu būt simptoms kaut kam sliktākam, piemēram, iekaisumam, kas saistīts ar sastrēguma sirds mazspēju, saka Plotners.