5 galvenie iemesli, kāpēc jūsu mati var izkrist

Kanādas sfinksas kaķis ar noliektu galvu nickpoGetty Images

Dažas lietas jūtas sliktāk nekā matus sukot un redzēt, ka tas ir daudz atstāts sukā ... un uz grīdas ... un iestrēdzis pie dušas sienām ... un izklāt izlietnes noteku ...

Pirmkārt, atpūtieties. Vidusmēra cilvēks patiešām nomet no 60 līdz 100 matiem dienā, saka Anibela Kingslija, trichologist (galvas ādas eksperte) ar Filips Kingslijs . Bet, ja jums šķiet, ka pēdējā laikā vairāk izdalāties, aiz matu izkrišanas var būt kaut kas cits.

1. Jūsu stilā tiek nogalināti jūsu mati

Vai jums ir cieši ciešas attiecības ar savu plakano dzelzi? Vai arī jūs visu gadu esat nodevies tam, ka esat platīna blondīne? Skarbie izstrādājumi un ieveidošanas rīki var būt par daudz, it īpaši, ja jūs kārtojat procedūras un veidojat virs jau ceptiem matiem, saka Kingslijs. Tas var izraisīt matu patiesu atdalīšanos. Šāda veida bojājuma indikators ir atrast matu gabalus, kuriem trūkst sīpola (vai saknes), kas nav tik ilgi kā citi jūsu pavedieni.



Pura D'OrOriģinālais pretplānojošais šampūns Gold LabelPURA D'OR amazon.com29,99 ASV dolāri Iepērcies tūlīt

Labojums: Tagad ir pienācis laiks uzzināt, kā rīkoties ar jūsu dabiskāko matu struktūru un krāsu, tas ir. Izmantojiet maigāku šampūnu bez sulfātiem, kas attīra bez turpmākas matu žāvēšanas ar kodīgu mazgāšanas līdzekli, kā arī atlaidiet karstos rīkus un saspringtas frizūras (piemēram, augstus zirgasteņus un stingras pinumus), kas palīdz matiem dot iespēju reabilitēties.

2. Jums ir problēmas ar vairogdziedzeri

Gan hipotireoze (nepietiekama vairogdziedzera darbība), gan hipertireoze (pārmērīga vairogdziedzera darbība) var izraisīt pēkšņu matu izkrišanu, ko, iespējams, pamanīsit arī citās jomās, piemēram, uzacīs, saskaņā ar Starptautiskais triholoģijas žurnāls . Būtībā, kad jūsu vairogdziedzera darbība ir beigusies, tas var sajaukt ar hormoniem, kas ir atbildīgi par matu augšanu. Tātad mati dabiski izdalās, bet tos neaizstāj jauna izaugsme, saka Kingslijs.

Labojums: Kad esat veiksmīgi ārstējis stāvokli (parhipotireoze, kas parasti nozīmē hormonu aizstājējuun parhipertireoze, zāles pret vairogdziedzeri, ko sauc par metimazolu), mati parasti ataug. Jūs varat tam palīdzēt kopā ar veselīgiem ieradumiem, kas veicina matu augšanu, tostarp ēdot pietiekami daudz olbaltumvielām bagātu pārtiku, piemēram, liesu vistu, tofu, grieķu jogurtu un riekstus.

3. Jūs esat ļoti, ļoti freaked stress

Vai pēdējā laikā darbs ir pēdējā vieta, kurā vēlaties atrasties? Vai jūs vienkārši pārdzīvojāt šķiršanos? Vai esat bijis slims, un jūsu ķermenis ir vienkārši noārdīts? Visas šīs situācijas rada stresu uz ķermeņa, izraisot stāvokli, kas pazīstams kā “šoku matu izkrišana”, arī telogēna izsvīdums.

Sliktā ziņa ir tā, ka tās pārtraukšana var ilgt no nedēļām līdz vairākiem mēnešiem - galvenais ir tas, ka stresa avots ir jādziedina, - bet labās ziņas ir tās, ka tās sevi novērsīs pēc stresa beigām, saka Deanne Mraz Robinson, M.D. , Jeilas Ņūheivenas slimnīcas dermatoloģijas klīniskā profesora asistents.

Vairāk veselīgu matu FAQ:

Labojums: Neatkarīgi no tā, vai tā ir ikdienas meditācijas lietotne, jauna hobija uzsākšana vai nedēļas nogales kokteiļi, ir vērts atrast savu iekšējo zen, lai palīdzētu atslābināties. Un, ja jūs pats nevarat novērst stresu, varētu būt laiks meklēt terapeitu.

4. Jums tikko bija bērns ...

Pateicoties visām hormonālajām svārstībām, būt jaunai mammai ir galvenais matu izkrišanas laiks, saka Ņujorkas dermatologs, Marina Peredo, M.D. Kamēr esat stāvoklī, jūsu estrogēna līmenis strauji palielinās, izraisot matu augšanas pieaugumu. Bet taddažus mēnešus pēc dzemdībām šie līmeņi pazeminās, liekot vairāk matu nekā parasti pāriet uz “atpūtas”, nevis “augšanas” fāzi, kas noved pie daudz matu izkrišanas.

Labojums: Labā ziņa ir tā, ka matiem jāsāk atkal augt trīs līdz četrus mēnešus pēc bērna piedzimšanas.

5. ... Vai arī jums ir PCOS

Cits cēlonis var būt policistisko olnīcu sindroms (PCOS) , kas pieskrūvē jūsu hormonu līmeni un izsūknē pārāk daudz testosterona. Citi PCOS simptomi ir svara pieaugums, smagas pūtītes, izlaisti periodi, grūtības ieņemt grūtības un pārmērīgs ķermeņa apmatojums.

Labojums: Ja jums ir aizdomas, ka jums ir PCOS, jums jāapmeklē ob-gyn ārstēšanai. Pēc citu problēmu izslēgšanas (tā kā PCOS nav testa), viņi, iespējams, izrakstīs jums hormonālo dzimstības kontroli, lai līdzsvarotu hormonus, kā arī diabēta zāles, ko sauc par metformīnu, lai regulētu jūsu insulīnu. Ārstēšanai vajadzētu palīdzēt atjaunot matus.

OMG, nekas no tā neattiecas uz mani. Palīdziet!

Laiks apmeklēt dēļa sertificētu dermatologu. Viņi var veikt rūpīgu vēsturi un eksāmenu (ieskaitot asins darbu vai biopsijas), lai nonāktu pie problēmas patiesās saknes, saka Robinsons. Tas var izklausīties biedējoši, bet patiesība ir tāda, ka, zinot, kas patiesībā izraisa matu izkrišanu, jūsu dermatologs var palīdzēt pielāgot ārstēšanu, kas derēs tieši jums.