12 labākie eikalipta eļļas ieguvumi jūsu matiem, ādai un citiem

Pārslogots? Sāp? Satraucies? Tam ir ēteriskā eļļa.

Ēteriskās eļļas skaistuma un labsajūtas telpā var šķist populāra tendence, taču nevar noliegt plašās priekšrocības, kas atrodamas senos augu ekstraktos, īpaši eikalipta eļļā.

Eikalipta eļļa var palīdzēt notīrīt deguna blakusdobumus, mazināt sāpošos muskuļus un apkarot stresu. Bet, pirms jūs to slīdat pa visu ķermeni, sadalīsim, kas tas ir un kā to droši un efektīvi izmantot .

Kas ir eikalipta eļļa?

Eikalipta eļļa nāk no eikalipta koka, kura dzimtene ir Austrālija, ovālas formas lapām. Lapas tiek žāvētas, sasmalcinātas un destilētas, lai atbrīvotu spēcīgo ēterisko eļļu, saka Amy Galper, Ņujorkas Aromātisko pētījumu institūta līdzdibinātāja.

Galvenā sastāvdaļa ir cineols (pazīstams arī kā eikalipts), kas ir pazīstams ar pretiekaisuma, pretsāpju un aromātiskām īpašībām. Austrālijas aborigēni izmantoja eikaliptu kā dabisku līdzekli pret brūcēm, infekcijām, sāpēm un saaukstēšanos.

Tikai viena minty, mentolam līdzīga aromāta dvesma var atvērt jūsu deguna blakusdobumus. Tas var arī atgādināt par Equinox ģērbtuvi: Galpers saka, ka nav nejaušība, ka eikalipta eļļa ir spa un veselības klubu izvēlētā smarža. 'Tas ir patiešām lieliski, lai mazinātu muskuļu sāpes, tāpēc spa jūs to ļoti smaržojat,' viņa saka.

1. Tas var notīrīt jūsu deguna blakusdobumus.

Visefektīvākais veids, kā apkarot sastrēgumus ar eikalipta eļļu, ir ieelpošana ar tvaiku, kas ļauj eļļai reaģēt ar gļotādām, samazinot gļotas un atbrīvojot sastrēgumus. Ir svarīgi atzīmēt, ka eikalipta eļļa ir spēcīga, tāpēc, lai sasniegtu vēlamo efektu, jums vajag tikai vienu vai divus pilienus.

Lai izveidotu inhalācijas ar tvaiku: Ievietojiet vienu līdz divus pilienus nelielā bļodā ar tvaicējošu karstu ūdeni. Lai sakoncentrētu tvaiku, nolieciet dvieli virs galvas un nostājieties ar galvu vismaz rokas platumā no bļodas. Aizveriet acis un dziļi ieelpojiet, ļaujot tvaikiem iekļūt degunā. Ieelpojiet tvaiku piecas līdz 10 minūtes.

2. Tas var uzlabot garīgo skaidrību un apkarot smadzeņu miglu.

Eikalipta eļļa var iztīrīt elpceļus un ļaut vairāk skābekļa plaušās, kas var palielināt enerģiju un veicināt garīgo skaidrību. 'Lielākā daļa cilvēku, kas to elpo, automātiski izjūt lielu atbrīvošanos, piemēram, viņu elpošana kļūst vieglāka,' saka Galers. Difūzējiet piecus pilienus mājās vai darbā, lai pārorientētos.

3. Tas atvieglo sāpošos muskuļus un locītavu sāpes.

Pateicoties eikalipta eļļas pretiekaisuma iedarbībai, tas var radīt brīnumus, ja muskuļi ir sāpīgi pēc treniņa vai ja jūs cieš no hroniskām sāpēm, ko izraisa daži apstākļi, piemēram, karpālā kanāla sindroms vai tenisa elkonis. Sajauciet vienu vai divus pilienus ar nesēju eļļu (piemēram, kokosriekstu, argana vai jojobas eļļu) un ar apļveida kustībām berzējiet to sāpošajā zonā.

4. Tas aiztur sliktu elpu.

Pateicoties eikalipta eļļas pretmikrobu īpašībām, tā var apkarot sliktu elpu un izmantot kā dabisku mutes skalojamo līdzekli. Vienkārši pievienojiet vienu līdz divus pilienus ūdenim, skalojiet un izspļaujiet. Esiet uzmanīgs, lai nenorītu; eikalipta eļļu nevajadzētu norīt.

5. Tas stimulē jūsu galvas ādu.

Eikalipta eļļas lietošanai matiem ir dažādas priekšrocības: tā stimulē galvas ādu, cīnās ar blaugznām un uzlabo matu elastību. Pirms uzklāšanas šampūnam pievienojiet vienu pilienu.

6. Tas cīnās ar blaugznām.

Eikalipta eļļā esošie pretsēnīšu komponenti apkaro rauga līdzīgo sēnīti malassezia, kas ir visbiežākais blaugznu cēlonis. Vienkārši sajauciet divus līdz četrus pilienus eikalipta eļļas ar vienu līdz divām ēdamkarotēm kokosriekstu eļļas, uzklājiet uz galvas ādas, pagaidiet 20 minūtes un pēc tam rūpīgi noskalojiet.

7. Tas nomierina kukaiņu kodumus.

Eikalipta eļļa satur dabīgu antiseptisku līdzekli, ko var lietot uz kļūdu kodumiem, čūlām, čūlām, griezumiem un apdegumiem. Tam ir arī pretmikrobu īpašības, kas darbojas, lai novērstu jaunu baktēriju augšanu. Uzklājiet divus līdz trīs pilienus uz tīras vates un divas reizes dienā noberziet problēmu zonu.

8. Tas palīdz griezumiem un skrambām dziedēt.

Izveidojiet pats savu antiseptisko mazgāšanas līdzekli mājās, lai veiktu griezumus, skrambas un apdegumus. Pievienojiet 10 pilienus eikalipta eļļas divām tasītēm ūdens un apvienojiet aerosola pudelē. Izsmidziniet mitru, tīru drānu un noslaukiet brūci.

9. Tas atvieglo saules apdegumus.

Tā pretiekaisuma un sāpju mazināšanas īpašības kopā ar dabisko dzesēšanas sajūtu padara eikalipta eļļu par ideālu sāpīga saules apdeguma nomierināšanai. Antibakteriālās īpašības arī aizsargā ādu no infekcijas.

Piepildiet divu unču aerosola pudeli ar attīrītu ūdeni. Pievieno divus līdz četrus pilienus eikalipta eļļas un vienu tējkaroti tīra alvejas želejas, kas darbojas kā dabisks emulgators. Labi sakratiet un izsmidziniet uz ādas, lai atvieglotu. Tas arī padara atsvaidzinošu aerosolu, kas var atveldzēt karstā vasaras dienā.

10. Tas apkaro stresu.

Svaigs, mentolam līdzīgs aromāts palīdzēs pamodināt un uzmundrināt jūsu maņas. Tas arī nodrošinās nomierinošu atvieglojumu pirms dienas sākšanas. Vienkārši piepildiet aerosola pudeli ar vēsu ūdeni un pievienojiet piecus līdz 10 pilienus eikalipta eļļas. Izsmidziniet dušas sienas un ieslēdziet karstu ūdeni, ļaujot tam tvaicēt pirms ieiešanas. Noteikti attiecīgi noregulējiet temperatūru.

11. Tas mazina galvassāpes.

Eikalipta eļļa var ne tikai mazināt sinusa spiedienu un palielināt garīgo skaidrību, bet arī veicina saspringto sejas muskuļu relaksāciju. Lai mazinātu galvassāpes, izmantojot ēterisko eļļu, vienkārši sarullējiet mitru, tīru drānu un apkaisa ar dažiem pilieniem eikalipta eļļas. Uzklājiet uz pieres, koncentrējoties uz tempļiem un kakla aizmuguri.

12. Tas attur kukaiņus un grauzējus.

Vai meklējat atbaidītāju, kas nav piepildīts ar smagām ķīmiskām vielām? Neskatieties tālāk par eikalipta eļļu. Smarža atbaida kodes, grauzējus, prusaku un odus.

Pievienojiet 20 pilienus lielai ūdens aerosola pudelei un izsmidziniet ap mērķa vietām. ASPCA teikts, ka eikalipta eļļa ir toksiska kaķiem un suņiem, tāpēc esiet piesardzīgs un pirms izsmidzināšanas mājās ar mājdzīvniekiem konsultējieties ar savu veterinārārstu.

Kaut arī eikalipta eļļa var radīt brīnumus dažādos veidos, Galpers uzsver ēteriskās eļļas atšķaidīšanas nozīmi pirms tās tiešas uzklāšanas uz ādas un izvairoties no jutīgām vietām. 'Es to neieteiktu maisījumā sejai, un tas var būt kairinošs, ja to uzklāj tieši uz ādas,' viņa saka. 'Tāpēc vienmēr atšķaidiet to.' Eikalipta eļļa nav paredzēta iekšējai lietošanai, to nevajadzētu norīt un nedrīkst lietot tieši bērniem .