11 ļoti smalkas pazīmes, kuras jūs faktiski varētu saslimt ar diabētu

Šeit ir biedējoša statistika: vairāk nekā 30 miljoniem cilvēku ASV ir diabēts, saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) - un 25 procenti pat nezina, ka viņiem tas ir.

Bet tas pasliktinās: vēl 84 miljoniem amerikāņu ir pirmsdiabēts (t.i., gandrīz diabēts, kad cukura līmenis asinīs ir augsts, bet nepietiekams pilnvērtīgam diabētam) - un 90 procenti no tiemcilvēki nezina, ka viņiem tas irvai nu, atbilstoši CDC.

Dublēt - atgādiniet man, kas atkal ir diabēts.

Diabēts nav tikai viena slimība.Faktiski pastāv trīs diabēta veidi: 1. tips, 2. tips un gestācijas diabēts. Lielākajai daļai cilvēku ar cukura diabētu ir 2. tips - tas notiek, kad jūsu ķermenis labi neizmanto insulīnu un nespēj uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs atbilstoši CDC.

1. tipa cukura diabēts ir daudz retāk sastopams - tikai aptuveni 5 procentiem diabēta slimnieku ir 1. tips - un būtībā tā ir autoimūna slimība, kad jūsu ķermenis vispār pārtrauc insulīna ražošanu (un kā tāds nespēj regulēt cukura līmeni asinīs).

Gestācijas diabēts rodas grūtniecēm - tas parasti izzūd pēc dzemdībām, bet tas var palielināt jūsu varbūtību saslimt ar 2. tipa cukura diabētu vēlāk, saskaņā ar Nacionālā diabēta, gremošanas un nieru slimību institūta (NIDDK) datiem.

Visus trīs diabēta veidus var viegli noteikt, veicot asins analīzi. Pārbaude būtībā pārbauda, ​​vai glikozes līmenis asinīs (t.i., cukura līmenis asinīs) ir pārāk augsts. Bet jābrīdina: Jūs nevarat diagnosticēt sevi - pat ar ārpusbiržas glikozes mērītāju asinīs pēc NIDDK.

Diemžēl daudzi cilvēki staigā apkārt ar nediagnosticētu diabētu vai prediabētu, jo simptomi ir ļoti smalki, saka Poorani Goundan , MD, endokrinologs Bostonas medicīnas centrā.

Šie viltus diabēta simptomi var norādīt, ka ir pienācis laiks doties pārbaudīt ārsta kabinetā.

1. Jums ir urinēt visu laiku .

Kad asinīs ieplūst liekais cukurs, jūsu ķermenis instinktīvi mēģina no tā atbrīvoties, saka Mary Vouyiouklis Kellis, MD, endokrinoloģe Klīvlendas klīnika . 'Ūdens seko cukuram, tāpēc jūs zaudējat lielu daudzumu urīna,' viņa paskaidro.

Ja pamanāt, ka pēkšņi urinējat daudz un biežāk bez reāla iemesla - it īpaši, ja nakts laikā pāris reizes pamodāties, lai dotos - ir pienācis laiks runāt ar savu ārstu, viņa saka.

2. Jūs nekad nepārstājat dzert ūdeni.

Ar visu šo urinēšanudehidratācijair ļoti reāla iespēja. Un, kas vēl vairāk pasliktina situāciju, “daži pacienti, kuri nezina, ka viņiem ir cukura diabēts, slāpes remdē ar saldiem dzērieniem, piemēram, soda vai sulu, kas papildina viņu cukura līmeni asinīs,” saka Goundans. Dehidratācijas pazīmes ir tumšas krāsas urīns, (ūdens) svara kritums un stipras slāpes.

Izklausās pazīstami? Konsultējieties ar savu ārstu par šo iespējamo diabēta simptomu, īpaši, ja tas notiek tandēmā ar daudzām vannas istabas pārtraukumiem.

3. Tava elpa smaržo šausmīgi.

Ar diabētu saistīta dehidratācija veicina sausumu mutē un sliktu elpu, kas to var pavadīt. (Galu galā ar sausu muti nav pietiekami daudz iespļaut, lai mazgātu baktērijas un līdzsvarotu pH līmeni mutē, saka Kellis.)

Turklāt nediagnosticēts vai nekontrolēts diabēts var izraisīt ketozi - procesu, kurā organisms enerģijai izmanto taukus, nevis glikozi. Ketoze izdala ķīmisku blakusproduktu, ko sauc par ketoniem, un tas, pēc viņas teiktā, var izraisīt jūsu elpas nepatīkamu saldumu vai augļu smaržu - dažreiz tā var pat smaržot pēc acetona, jo tas ir ketona veids.

Ja vien jūs ievērojat keto diētu (kas ir paredzēts, lai jūs iedziļinātos ketozē), ir vērts runāt ar savu ārstu.

4. Jūsu redze kļūst arvien neskaidra.

Neskaidra redze sievietēm ir bieži sastopams un bieži vien ignorēts diabēta simptoms. Kāds ir diabēts ar jūsu redzi? Kellis paskaidro, ka šķidrums var veidoties jūsu acs lēcā, palielinoties cukura līmenim (atcerieties: šķidrums seko cukuram).

Diabēts var izraisīt ievērojamu, neizskaidrojamu svara zudumu. Padomājiet: 10 vai 20 mārciņas.

Šķidruma uzkrāšanās acī aizmiglo redzi, izraisa tuvredzību un daudzus cilvēkus nosūta pie optometrista pēc jauna brilles vai kontaktu receptes.

Par laimi, kontrolējot cukura līmeni asinīs, var notīrīt neskaidru redzi, viņa piebilst.

5. Jūsu rokas un kājas ļoti aizmigušas.

Neiropātija - stāvoklis, kam raksturīgs nejutīgums vai dīvainas sajūtas, piemēram, adatas rokās, kājās, rokās un kājās, rodas vairāk nekā pusē cilvēku ar 2. tipa cukura diabētu, saskaņā ar 2017. gadu Diabēta aprūpe pārskatīšana.

Kāpēc tik bieži? Diabēts samazina asins plūsmu jūsu ekstremitātēs un laika gaitā bojā jūsu asinsvadus un nervus, saka Kellis.

6. Jūsu griezumi un sasitumi ilgstoši dziedē.

Samazināta sajūta ekstremitātēs padara jūs vairāk pakļautu traumām. 'Jums ir mazāka iespēja pamanīt griezumu, jo jūs to nevarat sajust, tas nozīmē, ka jums ir mazāka iespēja par to rūpēties, un tā ir lielāka iespēja inficēties,' saka Goundan.

Tad, tiklīdz esat guvis traumu, nekontrolēts diabēts var apgrūtināt jūsu ķermeņa dziedināšanu. 'Augsts cukura līmenis asinīs nodrošina labu vidi baktēriju augšanai,' viņa saka. Tas ir tāpēc, ka diabētu bieži pavada arī augsts asinsspiediens un augsts holesterīna līmenis, un tā rezultātā izveidojusies plāksne var sašaurināt asinsvadus, samazinot asins piegādi un izraisot lēnu sadzīšanu.

Diabēts var arī vājināt T-šūnas, kas veido jūsu imūnsistēmu - ķermeņa aizsardzību pret infekciju. 'Kad jums ir augsts cukura līmenis asinīs, tas ir tāpat kā aizkavēt ķermeņa armiju, lai dotos uz brūci, lai to dziedinātu,' saka Kellis.

7. Jūs zaudējat svaru ... bet nemēģināt.

Neizskaidrojams svara zudums var notikt daudzu iemeslu dēļ, un diabēts ir viens no tiem. Goundan paskaidro, ka insulīns palīdz jūsu ķermenim pārvietot cukuru no asinīm uz jūsu šūnām, tādēļ, ja jums ir insulīna rezistence, jūs nesaņemat pietiekami daudz enerģijas šūnās, neskatoties uz visu šo cukuru, kas plūst caur jūsu ķermeni. 'Tā kā jūs nevarat iegūt pietiekami daudz enerģijas no cukura, jūsu ķermenis enerģijai sadedzina savus taukus un muskuļus,' saka Kellis. 'Svara zudums var būt diezgan ievērojams, dažreiz no 10 līdz 20 mārciņām.'

Parasti ārsti iesaka apmeklēt ārstu, ja sešu mēnešu laikā jūs netīši zaudējat no 5 līdz 10 procentiem ķermeņa svara.

8. Jūs pietiekami daudz gulējat, bet joprojām esat tik noguris.

Ogļhidrāti, kurus jūsu ķermenis sadala glikozē, ir jūsu ķermeņa galvenais enerģijas avots. Bet jūsu ķermenis nevar efektīvi izmantot šo enerģijas avotu, ja Jums ir diabēts, skaidro Goundan. (Un ar diabētu saistīta dehidratācija var izraisīt arī nogurumu.)

Protams, ir daudz citu iemeslu, kādēļ jūs varētu justies izsmelts, tostarp diēta, stresa līmenis un tas, cik daudz esat gulējis.

Tomēr, ja jūs nevarat iedomāties citu pamatotu iemeslu savam ārkārtīgajam nogurumam un jūsu zemo enerģijas līmeni papildina daži no šiem citiem diabēta simptomiem, ir vērts pārbaudīt.

9. Jūs saņemat pārsteidzoši daudz rauga infekciju.

Augsts cukura līmenis asinīs jūsu maksts rada vidi, kas ir nogatavojusies rauga infekcijas . “Glikoze ir rauga degviela. Jo vairāk tas ir apkārt, jo vairāk viņi var vairoties, ”saka Kellis.

Ja ik pēc pāris mēnešiem jums ir divas līdz trīs rauga infekcijas vai ja standarta ārstēšana vienkārši nedarbojas, ir pienācis laiks apmeklēt ārstu. 'Kad cukura līmenis asinīs tiek kontrolēts, biežums samazinās,' saka Goundan.

10. Uz jūsu ādas ir dīvaini tumši plankumi.

Tumša āda ap kaklu, padusēs vai pat cirkšņa zonā ir pārsteidzoša un izplatīta agrīna insulīna rezistences pazīme, diabēta priekštecis - šī stāvokļa medicīniskais nosaukums ir acanthosis nigricans (AN).

'Mēs to bieži redzam sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS),' saka Kellis, kurš atzīmē, ka sievietēm ar PCOS ir paaugstināts insulīna problēmu risks. Ja pamanāt jaunus tumšus plankumus uz ādas, ir vērts tos pārbaudīt ar savu ārstu.

11. Jūs visu laiku jūtaties patiešām niezošs.

Cilvēkiem ar diabētu bieži rodas nieze rauga infekciju dēļ (kas var rasties arī uz ādas), sausas ādas vai sliktas asinsrites dēļ, norāda Amerikas Diabēta asociācija . Ja vainojama slikta cirkulācija, jūsu kājas būs niezošākā vieta.

Saskaņā ar ADA, jūs varat mēģināt pats ārstēt niezi, ierobežojot peldēšanās laiku (īpaši mazāk mitrā klimatā), izmantojot ziepes ar iebūvētu mitrinātāju un atceroties, ka losjonu jālieto uzreiz pēc mazgāšanas.